Väčšina z nás pociťuje zmenu času ako niečo podobné sezónnemu jet lagu. FOTO: Tima Miroshnichenko/Pexels
StoryEditorPrečo sa cítite hrozne, keď sa hodiny pretočia späť, a ako to napraviť
- Koncom októbra sa hodiny posunili naspäť. Zrazu slnko zapadá pred 17:00 a my chodíme v úžase, akoby sa to nestalo každý rok predtým.
- Šok je však skutočný; cítime ho v našich bunkách.
- Je to preto, že posun našich vonkajších hodín má vplyv na vnútorné hodiny nášho tela, cirkadiánne rytmy, ktoré sú základom viacerých aspektov nášho zdravia a správania, než si mnohí z nás uvedomujú.
Väčšina z nás pociťuje zmenu času ako niečo podobné sezónnemu jet lagu. Sme ospalí a mrzutí. Na úrovni populácie však vidíme niečo vážnejšie. Každý október a marec dochádza k miernej zmene vo výskyte infarktov a mozgových príhod.
Vyššie riziko nehôd
„Skutočné problémy vznikajú skôr v marci, ale ani vracanie sa späť nie je ideálne,“ hovorí pre BBC Science Focus John O’Neill, ktorý študuje cirkadiánne rytmy v Laboratóriu molekulárnej biológie Rady pre lekársky výskum. „Keď sa hodiny posunú dopredu, výskyt infarktov sa zvýši možno o 25 percent.“
Vedci presne nevedia, prečo sa to de...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-07-04 10:05:14 - Feat.: 0 - Title: Nemôžete pohnúť s problémom? Veda odporúča dvadsaťminútový trik
02 - Modified: 2024-06-21 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie
03 - Modified: 2023-10-27 09:43:45 - Feat.: 0 - Title: Pri zmene času pomáha šlofík. Nie však dlhý a len po určitú hodinu
04 - Modified: 2025-06-06 13:20:00 - Feat.: 0 - Title: Jet lag, hnačka, komáre? Prinášame praktické tipy, ako sa pripraviť na dovolenku
01 - Modified: 2026-01-10 09:00:00 - Feat.: - Title: Influencerka spravila každý deň 20 000 krokov: Takto sa moje telo zmenilo po jednom mesiaci
02 - Modified: 2026-01-09 14:27:35 - Feat.: - Title: Výskum prekvapuje: Denná dávka syra je spojená s nižším rizikom demencie
03 - Modified: 2026-01-09 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľahneš si do postele a počuješ tlkot vlastného srdca? Banálna vec sa môže rýchlo zmeniť na desivý problém
04 - Modified: 2026-01-09 10:59:50 - Feat.: - Title: Manželka princa Pavla Trávnička po hercovej operácii: Znovu sa narodil, bojoval o život
05 - Modified: 2026-01-09 09:30:00 - Feat.: - Title: Zima nie je výhovorka: Ako cvičiť vonku bez zranení aj v mraze, základ pri obliekaní je táto jedna vec
