Sedy ľahy ako cesta k pevnému bruchu? Podľa fyzioterapeuta olympionikov Davida Vrbického ide o prežitý mýtus, ktorý môže ľuďom skôr uškodiť.
Pre iDNES.cz hovoril aj o bolestiach chrbta, chybách pri športovaní, nadužívaní analgetík aj o tom, prečo dnes s problémami chrbtice prichádzajú už dvadsaťroční ľudia.
„Najčastejší problém? Jednoznačne chrbát a krčná chrbtica. Je to civilizačná choroba,“ hovorí fyzioterapeut olympionikov David Vrbický. Podľa neho sa síce ľudia dnes o svoje telo zaujímajú viac ako predtým, zároveň ale trávia obrovské množstvo času pri počítačoch, tabletoch a mobilných telefónoch.
V článku sa ešte dočítate:
- Prečo sa problémy chrbtice objavujú už u mladých.
- Ako pomôže krátka prestávka každú hodinu.
- Prečo sedy ľahy nie sú ideálny cvik na brucho.
- Kedy môže analgetikum problém len zakryť.
Dostupné pre predplatiteľov 
Dôsledkom je, že problémy, ktoré predtým prichádzali až v strednom veku, sa objavujú stále skôr. „Keď som začínal, chodili pacienti napríklad s vyskočenou platničkou a mali štyridsať...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
