V dnešnej dobe sa starostlivosť o zdravie zdá byť veľmi jednoduchá, stačí len brať najrôznejšie tabletky, ktoré sa o nás postarajú. Ale naozaj majú potravinové doplnky takú moc? Nutričná špecialistka Kristína Bačová zo Sveta zdravia súhlasí s tým, že doplnky stravy nám v mnohých prípadoch môžu pomôcť chrániť zdravie alebo napomôcť k jeho upevneniu. „Mali by dopĺňať látky, ktoré sú v našom jedálničku zastúpené v nedostatočnej miere. Preventívne sa môžeme brániť ľahkým chorobám, mierniť chronické alebo predchádzať dedičným ochoreniam. "
Upozorňuje však, že samotný doplnok stravy nestačí: „Nie je to liek, ale s pomocou kvalitnej stravy, pravidelného pohybu, ale aj odpočinku sa dá veľa zmeniť." Podľa výživovej špecialistky sú potravinové doplnky potrebné, ak máme nevhodný životný štýl a dochádza tak k veľkým stratám, nedodaniu, alebo poruche vstrebávania niektorých kľúčových nutričných látok. „Zďaleka nie všetky potravinové doplnky však spĺňajú to, čo o nich ich výrobcovia vyhlasujú. Nielenže niektoré z nich žiadny pozitívny vplyv na zdravie nemajú, ale niekedy môžu aj ubližovať, "píše server www.howstuffworks.com.
Pozrite si v galérii šesť doplnkov, ktorých „zázračné“ účinky sú v niektorých prípadoch diskutabilné.
Zdroj: iDnes.cz
StoryEditor
Vitamín C či echinacea nie sú všeliek. Ktoré doplnky stravy nefungujú?
Toto je šesť výživových doplnkov, ktorých účinky nie sú vždy také, ako ich výrobcovia sľubujú.