StoryEditorAk nemôžete behať, netrápte sa. Tieto cvičenia vám kolená dovolia
Bolesť kolien je spojená hlavne s pohybmi ako beh či jogging. Niekoľko rokov dozadu ste zabehli možno aj polmaratón, no teraz cítite bolesť, pichanie, silné sťahy a tento pohyb sa zdá nemožný. Nie je to však pravda. Ak sa chcete vyhnúť chronickej bolesti, nahraďte bežecký tréning iným, ktorý menej zaťažuje kĺby a má podobné účinky. Napríklad týmito piatimi, ktoré odporúča aj portál huffingtonpost.
01 - Modified: 2024-10-07 08:01:07 - Feat.: - Title: Sté narodeniny najstaršieho maratónu v Európe, MMM v Košiciach, ozdobil Tanuiovej traťový rekord
02 - Modified: 2024-10-05 22:00:00 - Feat.: - Title: Kontrolka nášho tela. Kedy bolesť naznačuje vážny problém
03 - Modified: 2024-10-05 06:00:00 - Feat.: - Title: Mykológ: Prečo nemožno hubu označiť za liek, ktorá je afrodiziakom a ktoré majú najviac liečivých látok?
04 - Modified: 2024-10-04 16:00:00 - Feat.: - Title: Nevarte ich ani nepečte: Tieto potraviny by sa mali konzumovať v surovom stave
05 - Modified: 2024-10-04 14:32:16 - Feat.: - Title: Mŕtvicu dostáva čoraz viac mladších ľudí. Štúdia odhaľuje, prečo mozgové príhody celosvetovo narastajú
