Najväčšie riziko hrozí tým, ktorí sa stavia, že zabehnú maratón. Odborník označil najčastejšie chyby bežcov Kolapsy hrozia amatérskym bežcom, ale aj profesionálom. Osobnosti
Organizátor kultového podujatia Devín – Bratislava: Zaujímavejšie je pre nás, keď vyhrajú slovenskí bežci Manažér 75. národného behu Devín – Bratislava Jozef Pukalovič v rozhovore pre HN informoval nielen o blížiacom sa podujatí, no nevyhol sa ani témam ako inflácia, sponzori či vzťah Slovákov k behaniu. Šport
Magnézium je užitočné pri športovaní i proti kŕčom Magnézium (horčík) je pre naše telo veľmi dôležitý minerál. Pomáha organizmu správne a bezproblémovo fungovať v rozličných situáciách. Jeho pozitívne účinky na ľudské telo i psychiku sú naozaj rôznorodé. Ocenia ich napríklad športovci. PR články
Nadšenci behu by mali zbystriť pozornosť, mesto Pezinok sa už po 11. raz stane na jeden deň „bežecký mestom“. Tohtoročný obľúbený Lyreco Beh Pezinkom odštartuje 10. septembra v Zámockom parku Čarovné Slovensko
Zodpovednosť k zdraviu a životu Cukrovka nazývaná diabetes mellitus je nenápadnou, ale o to viac nebezpečnou diagnózou. Mnohí o cukrovke veľa nevedia. Tak to bolo aj so mnou... Život s diabetom
Covid ohrozuje všetkých, diabetikov zvlášť COVID-19 a jeho mutácie ohrozujú životy mnohých z nás. V nemocniciach leží na pľúcnej ventilácii veľa pacientov, ktorí podcenili očkovanie. Niektorým visí život už len na vlásku, niektorí vďaka lekárom majú šťastie, že prežili. Ľudia ako vy
Nové hodinky pre bežcov sú oficiálne predstavené. Prichádzajú v dvoch verziách Polar Pacer a Pacer Pro vydržia približne týždeň na jedno nabitie. Tech
Budú v strate. Známy beh musí improvizovať Národný beh Devín - Bratislava sa v nedeľu neuskutoční. Organizátori však aj napriek množstvu problémov vyšlú jasný signál jednoty so zdravotníkmi. Šport
Úspech slovenskej atlétky. Zapletalová je majsterkou Európy do 23 rokov na 400 metrov prekážok Emma Zapletalová získala pre Slovensko štvrté zlato v histórii ME do 23 rokov. Šport
Nezáleží na tom, ako dýchate, svalovica je však zlé znamenie. Niektorí by dokonca behať ani nemali Najťažšie je prinútiť sa, obuť si tenisky a vyjsť z domu. Ak ste to zvládli, polovicu práce ste už urobili. Kedysi nenávidený beh patrí dnes k masovým a populárnym športom. Kondičný tréner Ivan Gabovič odporúča, aby si každý bežec našiel svojho trénera, naučil sa správne dýchať, používať ruky, nohy a najmä poznal ... Biológia a chémia
Beháte a neviete, kam s mobilom? Pozrite si tieto užitočné tipy Či už hľadáte malé taštičky na ruku, alebo na pás, snáď vás tieto možnosti inšpirujú. Tech
Čo nám naozaj dodá energiu? Kávu, športový nápoj či vodu predbehol nápoj, ktorý by čakal len málokto Laik by možno odhadoval, že športový nápoj bude mať väčšiu "výdrž". Opak je však pravdou. Gastro
Bolesť príde vždy. Čo sa deje v človeku, ktorý beží 12 a viac hodín? Sú schopní bežať celý deň, desiatky kilometrov, krížom po kopcoch, hodiny osamote, bolia ich kĺby, svaly, napriek tomu sa dostávajú do stavu eufórie. Téma
Od monitorov do tenisiek. Pozor, aby ste neskončili v nemocnici Teplé počasie je tu a ľud kancelársky sa chce opäť hýbať. Ak sme ale zimné mesiace preleňošili, je treba si dávať pozor, aby sme napríklad neskončili rovno v nemocnici. Biológia a chémia
V Bratislave sa bežalo cez mosty. Silvestrovský beh dokončilo 804 športovcov Najrýchlejší bežec zvládol desaťkilometrovú trať za 34 minút. Slovensko
Maratón v Bratislave má posilu. Hantuchovú Bývalá špičková tenistka sa stala ambasádorkou ČSOB Marathon 2018. „Neváhala som ani sekundu,“ tvrdí. Šport
Keňan vošiel do maratónskej histórie. Svetový rekord mu ale neuznajú (video) Kenský vytrvalec Eliud Kipchoge zabehol v sobotu na automobilovom okruhu v Monze historicky najrýchlejší čas v maratóne 2:00:25 hod. rungo.hnonline.sk
Cvičenie budúcnosti. Vedci testujú prevratnú novinku, ktorá vám zvýši odolnosť Byť zdravý, mať dobrú postavu, pevné svaly a ideálne bez námahy. Znie to ako sen mnohých lenivcov, no zdá sa, že vedci sú niečomu podobnému na stope. rungo.hnonline.sk
Jarná príprava sa začína. Na tieto veci nezabudnite, radí špičkový slovenský maratónec O tom na čo by sme nemali pri jarnej príprave zabudnúť, sme sa porozprávali s talentovaným slovenským maratóncom Gabrielom Švajdom. rungo.hnonline.sk
Máte limity pri behaní? Tu sú rady, ako sa naučíte správne dýchať Zatočte s dychovou nedostatočnosťou pomocou cvičení aj aj využitia dychových trenažérov. rungo.hnonline.sk
Bývate dolámaní? Toto je päť vecí, ktoré vám urýchlia regeneráciu Bývate po bežeckom tréningu dolámaní a trvá vám niekoľko dní, kým sú vaše svaly opäť použiteľné? rungo.hnonline.sk
Strieborný hrdina sa vrátil domov. Vždy sa dá bežať rýchlejšie, hovorí o svojich cieľoch Ján Volko S vizitkou vicemajstra Európy a s novým slovenským rekordom sa z belehradskej Kombank arény vrátil šprintér na 60 metrov Ján Volko. rungo.hnonline.sk
Mladá Keňanka zabehla svetový rekord v polmaratóne. Vylepšila ho o tri sekundy (video) Kenská bežkyňa Peres Jepchirchirová utvorila na pretekoch v Ras al-Chajma v Spojených arabských emirátoch nový svetový rekord v polmaratóne. rungo.hnonline.sk
Neviete, kam si dáte mobil počas behu? Takéto máte možnosti Prečítajte si, aké sú najpoužívanejšie možnosti, aké riziká môžu predstavovať a kde by ste mali mobil nosiť, aby ste si zbytočne neublížili. rungo.hnonline.sk
Toto je aplikácia, ktorá vás zbaví problémov. A počas behu sa môžete sústrediť iba na váš výkon Možno sa vám už stalo, že o vás mali blízki starosť len preto, že ste sa pri výbehu o niečo dlhšie zdržali. rungo.hnonline.sk
Bežecký sviatok sa blíži. Košice odhalili posledné novinky Organizátori 93. ročníka Medzinárodného maratónu mieru predstavili ďalšie novinky pred nasledujúcim ročníkom. rungo.hnonline.sk
Odhaľujeme päť najčastejších mýtov o bežeckých teniskách Mýtov a poloprávd o bežeckých teniskách koluje medzi bežcami množstvo. Niektoré sú celkom neškodné, iné môžu viesť k vzniku zranení. Je medzi nasledujúcimi piatimi mýtmi nejaký, ktorému veríte? rungo.hnonline.sk
Šesť rád pri behaní, ktoré vám pomôžu, aby ste sa vyhli zraneniam Rýchlo, alebo pomaly? Po ceste, alebo v lese, či snáď na páse? Zisťovali sme, aký povrch a aká rýchlosť majú najväčší vplyv na vznik bežeckých zranení. rungo.hnonline.sk
Päť vecí, ktoré ste mali vedieť, keď ste začínali behať Predstavte si, že by ste mali možnosť vrátiť sa v čase a oznámiť svojmu mladšiemu ja niekoľko rád a tipov, ktoré by mu pomohli prekonať ťažké bežecké začiatky. rungo.hnonline.sk
Superžena skočila šípku pre zlato. Ako bahamská šprintérka pobavila Rio Bola to ukážková šípka pre zlato. rungo.hnonline.sk
Vychytávky zo starých čias. Toto sú veci, ktoré nám nahradila technológia Nebolo to tak dávno, čo sa bežci nemohli spoľahnúť na vyspelú elektroniku. Ale aj tak si dokázali poradiť. Spomeniete si ešte na rôzne metódy? Víkend
Podceňované chodidlá. Zbavte sa ťažkostí s kožou i s nechtami oža je mimoriadne dôležitý orgán, ktorý nás chráni a ohraničuje naše „ja“. Zdravie
Toto je 6 tipov, ktoré vám zaručia lepší výkon Medzi tým, ako sa môžete psychicky narovnať a odrovnať, vedie veľmi tenká deliaca línia. Zdravie
9 dôkazov o tom, ako alkohol ubližuje vášmu výkonu Či sa nám to páči alebo nie, alkohol je súčasťou našej kultúry. Nevyhýbajú sa mu ani športovci, vrátane vrcholových. A ani bežci. Veda
Chcete spaľovať tuky? Tu sú rady, ako sa vám to najlepšie podarí Ak chcete pomocou behu účinne chudnúť, treba väčšinu tréningov odbehať v záťažovej zóne vhodnej pre spaľovanie tukov. Zdravie
Na trh mieri inteligentná bežecká topánka, ktorá vám to spočíta Žijeme v dobe, v ktorej kto nemeria, ako by nebol. Tech
