Hrozno je skvelým pomocníkom pri chudnutí. Má vysoký obsah vlákniny a zároveň obsahuje menej cukru ako iné druhy ovocia. Hrozno obsahuje tiež antioxidanty, ktoré sa nazývajú polyfenoly a v súvislosti s nimi treba spomenúť aj ich pozitívny vplyv na kožu.Pixabay

Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, no najmä na sladké

Vedeli ste o napríklad tom, že ľudia, ktorí jedli polovicu grapefruitu pred zdravým vyváženým pokrmom, zoštíhleli v páse až o päť centimetrov?

Ovocie pomáha spaľovať tuky, pretože vďaka živinám, antioxidantom aj vláknine urýchľuje fungovanie metabolizmu. Navyše obsahuje málo kalórií a aj malé množstvo nás často zasýti aj na dlhšiu dobu, uvádza iDnes.cz. Pritom je sladké, a preto nemáme potrebu do jedál pridávať cukor alebo maškrtiť sladkosti.

V galérii si pozrite plody, ktoré spália vaše tuky:

#CHUDNUTIE #GASTRO #OVOCIE

Viac o tejto téme

"Vodu by ste mali piť počas celého dňa, dokonca aj počas večera,“ hovorí doktor Shane, ale vzápätí dodáva, že sa to netýka času, keď sa chystáte uložiť na nočný spánok. Vtedy sa vode vyhnite a to z jedného dôvodu: naše telo sa snaží udržať v rovnováhe vodu a soli.
Príliš veľa vody bez dostatočného množstva soli môže spôsobiť, že sa telo bude snažiť vody zbaviť.
To sa potom môže prejaviť nutkaním na močenie a nočným prebúdzaním. Steele preto radí vypiť malý pohár vody so štipkou nerafinovanej morskej soli asi pol hodiny pred spaním.

Potraviny, ktorým by ste sa pred spaním mali vyhnúť. Sťažia telu nočný odpočinok Dobrý spánok je základom nielen pre naše správne fungovanie, v rámci bežného života, ale aj pre lepšie sústredenie v práci, ... Gastro

Zabudnite na skratky. Pri chudnutí je dôležitá disciplína a vytrvalosť.

Rýchle chudnutie? Týmto mýtom roky veríte, no pravda je úplne inde! Žiadne zázraky na počkanie nečakajte. Neschudnete ani vďaka skratkám či super potravinám. Do cieľa vás dostane hlavne ... Životný štýl

Eva Holubová reaguje na komentáre o jej vzhľade.

Eva Holubová čelí narážkam na štíhlu postavu: Prezradila, čo za zmenami stálo naozaj Eva je obľúbená herečka, ktorú väčšina z nás miluje z kultových Pelíškov, kde stvárnila učiteľku Evu. Mínus niekoľko ... Celebrity

Sedem spôsobov, ako pri chudnutí nezlyhať hneď v januári. FOTO: Pixabay.com

Keď predsavzatie zlyhá už v januári: sedem návykov, ako si udržať chudnutie dlhodobo Novoročné predsavzatia často padajú ešte skôr, než sa človek stihne „rozbehnúť“. Nie preto, že by nemal disciplínu, ale ... Gastro