StoryEditorJedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
Časy, keď sme si mysleli, že najvhodnejším zdrojom vápnika je mlieko, sú dávno za nami.
Zdravé kosti = vápnik. Túto rovnicu poznáme všetci už od detstva. Nie každý však vie, že kľúčové sú aj ďalšie živiny: vitamín D, ktorý vápnik pomáha vstrebať, minerály, draslík a horčík.
A tiež to, že za najvhodnejší zdroj vápnika sa už dávno nepovažuje mlieko. Skúste radšej tučné druhy rýb, listovú zeleninu alebo napríklad figy, uvádza iDnes.cz.
V galérii si pozrite, o ktoré potraviny ide:
01 - Modified: 2019-03-18 10:09:37 - Feat.: 0 - Title: Rady, ako variť zdravo a lacno: Začnite používať základné potraviny
02 - Modified: 2019-03-18 11:37:37 - Feat.: 0 - Title: Potraviny, ktorým by ste sa pred spaním mali vyhnúť. Sťažia telu nočný odpočinok
01 - Modified: 2022-08-09 14:00:03 - Feat.: - Title: Ram si splnil sen a otvoril v Bratislave pan-ázijskú reštauráciu. Bolo to náročné a zložité, ale čo dnes nie je, že áno
02 - Modified: 2022-08-08 09:14:42 - Feat.: - Title: Takto vyzeral prvý socialistický fast food v Bratislave. Burger u Gurmana stál 10 korún, hranolčeky dávali do pohárika
03 - Modified: 2022-08-03 08:00:21 - Feat.: - Title: Sieť potravín Môjobchod získala 2. miesto v počte predajní
04 - Modified: 2022-07-30 22:00:00 - Feat.: - Title: Krásny pivný svet: Spoznajte najbizarnejšie nápoje zo sladu a z chmeľu naprieč zemeguľou
05 - Modified: 2022-07-29 14:00:00 - Feat.: - Title: Eko Inak Podcast: Všetko, čo chceš a potrebuješ vedieť o plytvaní potravinami
