StoryEditorJedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
Časy, keď sme si mysleli, že najvhodnejším zdrojom vápnika je mlieko, sú dávno za nami.
Zdravé kosti = vápnik. Túto rovnicu poznáme všetci už od detstva. Nie každý však vie, že kľúčové sú aj ďalšie živiny: vitamín D, ktorý vápnik pomáha vstrebať, minerály, draslík a horčík.
A tiež to, že za najvhodnejší zdroj vápnika sa už dávno nepovažuje mlieko. Skúste radšej tučné druhy rýb, listovú zeleninu alebo napríklad figy, uvádza iDnes.cz.
V galérii si pozrite, o ktoré potraviny ide:
01 - Modified: 2019-03-18 10:09:37 - Feat.: 0 - Title: Rady, ako variť zdravo a lacno: Začnite používať základné potraviny
02 - Modified: 2019-03-18 11:37:37 - Feat.: 0 - Title: Potraviny, ktorým by ste sa pred spaním mali vyhnúť. Sťažia telu nočný odpočinok
01 - Modified: 2026-01-07 22:19:07 - Feat.: - Title: Brusel reaguje na obavy farmárov z cien. Potravinová bezpečnosť je pilierom suverenity, tvrdí eurokomisia
02 - Modified: 2026-01-07 21:45:02 - Feat.: - Title: Francúzsko zakázalo dovoz potravín obsahujúcich pesticídy, ktoré EÚ nepovoľuje
03 - Modified: 2025-12-31 06:30:00 - Feat.: - Title: KVÍZ Čo sme jedli a pili za "socíku"? Ak si trúfate, otestujte sa, nie je to však taká "malina", ako sa zdá
04 - Modified: 2025-12-29 23:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka: Zabudnite na diéty, diétne jedálničky a potraviny, počítanie kalórií. To sú najväčšie pasce a lži
05 - Modified: 2025-12-24 16:37:22 - Feat.: - Title: Nedostatky sa v novembri 2025 zistili pri 191 z 3657 kontrol potravín
