StoryEditor

Jedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika

21.03.2019, 23:00
Autor:
brvbrv
Časy, keď sme si mysleli, že najvhodnejším zdrojom vápnika je mlieko, sú dávno za nami.

Zdravé kosti = vápnik. Túto rovnicu poznáme všetci už od detstva. Nie každý však vie, že kľúčové sú aj ďalšie živiny: vitamín D, ktorý vápnik pomáha vstrebať, minerály, draslík a horčík.

A tiež to, že za najvhodnejší zdroj vápnika sa už dávno nepovažuje mlieko. Skúste radšej tučné druhy rýb, listovú zeleninu alebo napríklad figy, uvádza iDnes.cz.

V galérii si pozrite, o ktoré potraviny ide:

01 - Modified: 2019-03-18 10:09:37 - Feat.: 0 - Title: Rady, ako variť zdravo a lacno: Začnite používať základné potraviny 02 - Modified: 2019-03-18 11:37:37 - Feat.: 0 - Title: Potraviny, ktorým by ste sa pred spaním mali vyhnúť. Sťažia telu nočný odpočinok
01 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete? 02 - Modified: 2024-10-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Pri vajciach sme momentálne odkázaní na zahraničie. Nákaza pred Vianocami ešte poženie ceny nahor 03 - Modified: 2024-10-29 14:17:44 - Feat.: - Title: Ceny potravín bude ovplyvňovať konflikt na Ukrajine aj počasie. Pomôcť však môže konkurencia, tvrdí analytik 04 - Modified: 2024-10-27 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéf Kauflandu Slovensko pre HN: Balíček nám zhorší finančné výsledky o 10 percent, prehodnotíme investície 05 - Modified: 2024-10-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Jedz, inak nevstaneš od stola! Aké traumy z jedla sú nám vnášané do života aj čo robiť, keď dieťa nechce jesť?
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
05. november 2024 04:43