StoryEditor

Nenechajte sa obmedzovať: Tieto potraviny nám zakazujú, často však zbytočne

25.09.2020, 10:00
Prinášame potraviny, ktoré si aj napriek svojej zlej povesti zaslúžia druhú šancu.

Existujú potraviny, ktoré majú zlú povesť a vyslúžili si výstražnú nálepku potravín, ktorým sa máme vyhýbať. Zvyčajne preto, že sú buď veľmi tučné, majú vysoký obsah sacharidov alebo jednoducho neprospievajú zdraviu, uviedol v jednom zo svojich článkov iDnes.cz.

V skutočnosti zase také zlé nie sú. Takmer každá potravina má svoje pre a proti a je dôležité brať do úvahy vždy obe tieto stránky. "Jedine bohatý výber kvalitných potravín a celkovo striedmy energetický príjem povedie k zdraviu," hovorí nutričná špecialistka Monika Bartolomějová.

Dodáva, že medzi potraviny, ktoré majú zlú povesť, patrí celkom určite maslo, dlhú dobu boli v tejto skupine vajcia. Často diskutované býva aj mlieko. Maslo je vhodné predovšetkým pre studenú kuchyňu.

​Obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch, niektoré minerálne látky a tiež mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Hoci je aj zdrojom cholesterolu, ak je konzumované striedmo, nie je pre zdravie nebezpečné, ako je to koľkokrát uvádzané.

Server fitsugar.com sa spojil s odborníkmi na zdravý životný štýl a dal dokopy zoznam potravín, ktoré si aj napriek svojej zlej povesti zaslúžia druhú šancu. O ktoré ide a prečo sa pozrite v galérii:

01 - Modified: 2019-01-24 20:06:35 - Feat.: 0 - Title: Zabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie 02 - Modified: 2019-02-17 05:49:21 - Feat.: 0 - Title: Jedy v jedle. Ako nám škodí aj obyčajný čaj 03 - Modified: 2022-01-10 14:40:14 - Feat.: 0 - Title: Desatoro šetrnej domácnosti: S týmito radami sa kvalitne najete, ale najmä ušetríte 04 - Modified: 2021-09-30 08:02:06 - Feat.: 0 - Title: Prebytočných kíl sa zbavíte týmito drobnými zmenami vo vašej rutine 05 - Modified: 2021-02-15 16:58:13 - Feat.: 0 - Title: Ako schudnúť bez otravných diét a cvičenia? Pozrite si jednoduchý návod 06 - Modified: 2020-01-20 16:22:26 - Feat.: 0 - Title: Superpotraviny talianskych babičiek: Nabijú vás vitamínmi, energiou a ochránia pred vážnymi chorobami
01 - Modified: 2022-06-23 16:00:00 - Feat.: - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-06-24 08:30:00 - Feat.: - Title: Smer chce znížiť marže reťazcov. Tento návrh odporuje akejkoľvek ekonomickej definícii, hovoria obchodníci 03 - Modified: 2022-06-21 09:27:15 - Feat.: - Title: Slováci sa pri jedle uskromňujú už teraz, tvrdia potravinári. Jeseň môže byť s cenami ešte kritickejšia 04 - Modified: 2022-06-21 14:46:57 - Feat.: - Title: Na Slovensku sa chystá predaj potravín po záruke. Komu a ako pomôže a bude bezpečný? 05 - Modified: 2022-06-20 13:20:35 - Feat.: - Title: Únia musí svetu vysvetliť, že za vysoké ceny potravín nemôžu jej sankcie, tvrdí Korčok
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
25. jún 2022 16:11