Nachádza sa v stehenných kostiach hovädzieho dobytka a mnoho štúdií poukazuje na výhody jej konzumácie. Potravina je zo zdravotného hľadiska ideálna pre obsah proteínového kolagénu, ktorý pozitívne pôsobí v boji proti vráskam, hovorí Valerie Goldsteinová, nutričná odborníčka. Pri jej príprave však odporúčame poradiť sa so skúseným kuchárom.
100 g hovädzieho špiku obsahuje:
90 g tuku
3 g bielkovín
834 kcalFlickr
StoryEditorZabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie
O niektorých potravinách by ste určite nepovedali, že ich konzumácia má mimoriadny prínos pre vaše zdravie.
Mnohí sa im vyhýbajú, lebo nevyzerajú lákavo. Prípadne ich odstrašuje už len to, že niektoré z nich pochádzajú zo zabíjačiek, ktoré nie sú bežným synonymom zdravého stravovania.
Odborníčka na zdravú výživu Valerie Goldsteinová z Center for Balanced Health sa pre portál Men´s Health o nich vyjadrila prekvapivo mimoriadne pozitívne.
Sedem potravín, ktoré vám v galérii predstavíme možno pre niekoho nevyzerajú lákavo, ale ako tvrdí nutričná expertka, sú extrémne dobré pre vaše zdravie:
01 - Modified: 2019-10-28 08:30:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci sa zhodli. Toto sú najzdravšie potraviny sveta a bravčová masť je v top desiatke
02 - Modified: 2019-01-05 07:58:41 - Feat.: 0 - Title: Popredná odborníčka na výživu: Bravčová masť je rehabilitovaná, detox ťahá z ľudí peniaze
03 - Modified: 2020-12-08 20:04:49 - Feat.: 0 - Title: Nenechajte sa zmiasť zdanlivo diétnymi potravinami. Týchto sedem vám s chudnutím nepomôže
01 - Modified: 2024-12-28 09:00:00 - Feat.: - Title: Tréner o zhadzovaní kíl po sviatkoch: 10-tisíc krokov denne je klišé. Ľudia robia tieto chyby
02 - Modified: 2024-12-27 14:04:59 - Feat.: - Title: Tesco znižuje ceny o hodnotu DPH z 10 % na 0 % pri stovkách potravín
03 - Modified: 2024-12-26 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako ste na tom s pohyblivosťou? Sedem spôsobov, ako sa doma otestovať
04 - Modified: 2024-12-25 23:00:00 - Feat.: - Title: Zázračné zóny storočných? Často je to podvod, vedci odhalili prečo
05 - Modified: 2024-12-25 23:00:00 - Feat.: - Title: Pocit nafúknutého brucha či pomalý metabolizmus: Táto desiatka potravín vám pomôže s trávením
