Nachádza sa v stehenných kostiach hovädzieho dobytka a mnoho štúdií poukazuje na výhody jej konzumácie. Potravina je zo zdravotného hľadiska ideálna pre obsah proteínového kolagénu, ktorý pozitívne pôsobí v boji proti vráskam, hovorí Valerie Goldsteinová, nutričná odborníčka. Pri jej príprave však odporúčame poradiť sa so skúseným kuchárom. 100 g hovädzieho špiku obsahuje: 90 g tuku 3 g bielkovín 834 kcalFlickr

Zabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie

O niektorých potravinách by ste určite nepovedali, že ich konzumácia má mimoriadny prínos pre vaše zdravie.

Mnohí sa im vyhýbajú, lebo nevyzerajú lákavo. Prípadne ich odstrašuje už len to, že niektoré z nich pochádzajú zo zabíjačiek, ktoré nie sú bežným synonymom zdravého stravovania.

Odborníčka na zdravú výživu Valerie Goldsteinová z Center for Balanced Health sa pre portál Men´s Health o nich vyjadrila prekvapivo mimoriadne pozitívne.

Sedem potravín, ktoré vám v galérii predstavíme možno pre niekoho nevyzerajú lákavo, ale ako tvrdí nutričná expertka, sú extrémne dobré pre vaše zdravie:

#GASTRO #POTRAVINY #ZDRAVIE

Zabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie

Vedci sa zhodli. Toto sú najzdravšie potraviny sveta a bravčová masť je v top desiatke

Popredná odborníčka na výživu: Bravčová masť je rehabilitovaná, detox ťahá z ľudí peniaze

Nenechajte sa zmiasť zdanlivo diétnymi potravinami. Týchto sedem vám s chudnutím nepomôže