Pixabay (Ilustračná snímka)

Desať najčastejších prekážok pri diéte. Zbavte sa ich a efektívnejšie schudnete

Nedarí sa vám schudnúť? Môžno vám bránia niektoré z týchto prekážok. Poradíme, ako ich prekonať.

Štyrom z piatich ľudí, ktorí túžia schudnúť, sa to nepodarí. V najhoršom prípade u nich dôjde k jojo efektu a priberú oveľa viac, než vážili predtým. Čím to je? Možno robíte stále rovnaké chyby.

O ktoré ide, si pozrite v galérii:

#DIÉTA #GASTRO #STRAVA

Viac o tejto téme

Sušené ovocie a orechy sú veľmi výživné. Nie sú však vhodné tesne pred tým, ako idete do postele. Vysoký obsah vlákniny a kondenzované koncentrácie cukru vám pred spaním neurobia dobre. Radšej sa im vyhnite.

Voda či niektoré druhy zeleniny: Tomuto sa pred spaním vyhnite, radia odborníci Niektoré potraviny sťažujú zaspávanie. Mali by sme sa im preto vo večerných a nočných hodinách vyhnúť. Lekári a odborníci, ... Gastro

Rastlinná strava nechutí? Najväčší mýtus, ktorý už dávno neplatí Čo podľa vás ľudí na výzve Veganuary najviac priťahuje? Je to zdravie, planéta alebo chuť vyskúšať niečo nové? Sú to ... PR Články

Mastné ryby ako losos sú kľúčovou zložkou severskej stravy, o ktorej je dokázané, že znižuje riziko srdcových chorôb a rakoviny.

Strava na lepší spánok a dlhší život? Odborníci odporúčajú túto „Je to v podstate príbuzná stredomorskej stravy z chladnejšieho podnebia,“ hovorí pre National Geographic Dawn Jackson Blatnerová, ... Biológia a chémia

Otestujte si svoje vedomosti alebo spomienky v našom kvíze.

FOTO: Vít Švachouček

KVÍZ Čo sme jedli a pili za "socíku"? Ak si trúfate, otestujte sa, nie je to však taká "malina", ako sa zdá Pamätáte si na dobu socialistického Československa alebo ju poznáte len z rozprávania? V našom súťažnom kvíze si ... Gastro