Sušené ovocie a orechy sú veľmi výživné. Nie sú však vhodné tesne pred tým, ako idete do postele. Vysoký obsah vlákniny a kondenzované koncentrácie cukru vám pred spaním neurobia dobre. Radšej sa im vyhnite.Pixabay
StoryEditorVoda či niektoré druhy zeleniny: Tomuto sa pred spaním vyhnite, radia odborníci
Prečo pred spaním nepiť vodu a na ktoré potraviny si dať pozor, aby ste večer zaspali, odpovedajú odborníci.
Niektoré potraviny sťažujú zaspávanie. Mali by sme sa im preto vo večerných a nočných hodinách vyhnúť. Lekári a odborníci, ktorí pracujú na výskume zdravého spánku nám odporúčajú nejesť tieto potraviny, predtým ako idete spať.
Zoznam zverejnil portál Insider v článku o „potravinách, ktoré by sme nemali nikdy jesť pred spaním“. V galérii si pozriete aj to prečo nepiť pred spaním vodu alebo ako nám môže zelenina skomplikovať pokojné snívanie.
01 - Modified: 2018-04-24 08:35:35 - Feat.: 0 - Title: Už žiadne vegánske klobásy ani slanina. Francúzsko zakáže zavádzajúce názvy
01 - Modified: 2025-12-24 16:37:22 - Feat.: - Title: Nedostatky sa v novembri 2025 zistili pri 191 z 3657 kontrol potravín
02 - Modified: 2025-12-24 09:13:13 - Feat.: - Title: Predvianočný nákup zlacnel oproti vlaňajšku o 23 percent, tvrdí Takáč. Niektoré potraviny však zdraželi
03 - Modified: 2025-12-22 23:00:00 - Feat.: - Title: Chystáte sa na vianočné pečenie? Pozrite si prehľad cien konkrétnych potravín
04 - Modified: 2025-12-16 10:30:00 - Feat.: - Title: Tesne pred spánkom sa deje v hlave niečo výnimočné. Vedci potvrdili, že v tomto momente vznikajú tie najlepšie nápady
05 - Modified: 2025-12-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Piekli sa v kláštoroch, u šľachty i ako afrodiziakum. Ako sa medovníky a perníky stali súčasťou histórie
