Strava na mieru: Jesť môžete akékoľvek množstvo a nehladujete. Priemerný úbytok váhy je 17 kíl O NFI protokole sa hovorí ako o zázračnej liečbe pre ľudí s diabetom 2. typu. Čo to vlastne je? V skratke sa dá povedať, že NFI ... Téma
Chudnutie, zdravie a dlhovekosť stojí na týchto jednoduchých pilieroch "Jedz do polosýta, pi do polopita," hovorievali už naši predkovia a vedeli prečo. Správna miera pomáha dosiahnuť naplnený a dlhý ... Gastro
Desať najčastejších prekážok pri diéte. Zbavte sa ich a efektívnejšie schudnete Štyrom z piatich ľudí, ktorí túžia schudnúť, sa to nepodarí. V najhoršom prípade u nich dôjde k jojo efektu a priberú oveľa ... Gastro
Nevzdávajte sa toho, čo vám chutí. Schudnúť môžete aj tak Máme pre vás dobrú správu: chudnutie nie je až také ťažké. Vždy je tam však nejaké to "ale". Tentokrát ide o to, že si ... Gastro
Prečo aj napriek diéte nechudneme? Diétami si už v živote prešli mnohí z nás. Niektoré fungovali dlhodobo, niektoré sa nám vrátili v podobe jojo efektu a ďalšie ... Gastro
Toto je šesť najčastejších gastrochýb, kvôli ktorým nechudneme Mnohí si povieme, že prehrešky v strave sú notoricky známe. Možno však budete prekvapení, koľkých gastrochýb sa dopúšťame a ... Gastro
Boj za štíhlu líniu: Ako to zvládnuť doma? Alfou a omegou každého skutočného chudnutia je toto Udalosti uplynulých týždňov nás mnohých, takpovediac, „uväznili“ doma. A spolu so zdanlivým nadbytkom voľného času sa ... Gastro
Šialená či Anti-úzkostná diéta: Novým moderným trendom je prejesť sa k lepšej psychike Existuje veľká šanca, že ak sledujete stravovacie trendy, práve teraz v kuchyni meníte knihy o "čistom stravovaní" za literatúru o ... Gastro
Pravda a mýty o chudnutí. Pozrite si najväčšie klamstvá, ktorým ste doteraz slepo verili Časopisy a internet sú plné zaručených tipov a diét, ktoré nám pomôžu zhodiť zopár kilogramov. Fungujú, alebo sú to úplné ... Gastro
Jedzte a schudnite, odporúča odborník. Na tohto nepriateľa v strave si však dajte pozor Prečo takmer každá diéta funguje na začiatku perfektne? Pretože pri diéte sa ľudia dostávajú do kalorického deficitu. ... Gastro
Nenaleťte na diétne potraviny a neprestávajte jesť, inak nikdy neschudnete Sezóna sviatkov je v plnom prúde. A ak ste si aj vy dali pred časom množstvo predsavzatí ako sa na sviatky ovládnete, ale nejde to, ... Gastro
Chcete schudnúť? Žiadne jedlo si nezakazujte, radí odborníčka Mnohokrát ste sa už rozhodli schudnúť. Vyskúšali ste snáď všetky diéty sveta, ale pohľad do zrkadla vás stále neteší. S ... Gastro
Odriekanie a hladovanie je cesta do pekla, odkazuje fyzioterapeutka Dvakrát denne svižná chôdza a o pár týždňov sa výsledok dostaví, hovorí Iva Bílková, hlavná fyzioterapeutka pražskej ... Gastro
Popredná odborníčka na výživu: Bravčová masť je rehabilitovaná, detox ťahá z ľudí peniaze Vianoce bývajú na našu hmotnosť poriadny záber, obracajú sa na vás ľudia v tomto smere?Vždy sa ma pýtajú, ako si majú ... Téma
O našej hmotnosti rozhoduje mozog. Za čo všetko môže hlava? Rovnako ako telo potrebuje určitý počet hodín spánku, tak aj mozog má zafixovanú určitú váhu a snaží sa ju udržať. Ideálna ... Biológia a chémia
Ešte dva roky po diéte sa produkuje hormón hladu Tá horšia je, že zo stovky osôb, ktoré dodržiavali kaloricky chudú diétu, ich 95 percent do dvoch či piatich rokov znovu získa ... Biológia a chémia
Chcete schudnúť? Americkí experti porovnávali najznámejšie diéty Portál Usnews.com zverejnil zoznam najúčinnejších diét. Zdravotnícki experti sa pozreli na niekoľko kritérií, ako je ... Gastro
Chcete od nového roku zdravo žiť? Týchto desať jedál vyškrtnite z nákupného zoznamu Nutriční špecialisti ale zostavili zoznam desiatich jedál, ktoré medzi zdravú stravu skutočne nepatria, píše portál ... Gastro
To, čo je zdravé odmietame a ubližujeme si. Výskum ukázal najväčšie chyby pri diétach Pokiaľ ide o diéty, máme tendenciu sa veľmi rýchlo sústrediť na to, čo by sme nemali robiť, alebo čo robíme zle - nejesť toto, ... Gastro
Šesť vecí, ktoré sa vám stanú, keď prestanete jesť cukor Jedna z najčastejších prímesí väčšiny potravín, rafinovaný cukor, nášmu zdravie v ničom neprospieva a dá sa veľmi efektívne ... Zdravie
Detoxikačnými kúrami sa trápime zbytočne. Organizmus nedokážu očistiť Detoxikácia sľubuje dve veci: vyčistiť organizmus od škodlivých látok a rýchlo schudnúť. Faktom ale je, že organizmus sa čistí ... Veda
Najspoľahlivejší ničitelia tukov? Potraviny, o ktorých by ste to nikdy nepovedali Môžu byť mastné alebo samá voda, no pritom sa niektoré jedlá a nápoje považujú za najúčinnejších bojovníkov vo vojne ... Gastro
Lepok je smrť? Týchto 5 vecí ste asi o gluténe nevedeli Či už ste celiatici alebo sa lepku vyhýbate s vidinou zdravšieho života, nemusíte o gluténe vedieť úplne všetko. ... Gastro
Priberáme viac v noci a naozaj treba piť veľa vody? Prekvapivé mýty o stravovaní Stravovanie je možno jednou z najviac mýtizovaných súčastí našich každodenných životov. Trendy sa menia častejšie a informácie ... Gastro
Pozor na zaručené recepty. Týchto 8 pravidiel zdravého štýlu zabraňuje chudnutiu Pravidelne cvičíte, vylúčili ste zo stravy cukor, lepok, tučné potraviny a napriek tomu sa vám nedarí dosiahnuť vysnívanú ... Veda
Nebojte sa cestovín. Privedú vás k ideálnej hmotnosti Sacharidy už nejakú dobu nie sú úhlavným nepriateľom našich štíhlych línii a zdravého jedálneho lístka. Ale mohla by ... Veda
Aj genetika nám dá zabrať. Súvisí s chudnutím i váhou Žiadna dokonalá diéta, vďaka ktorej schudneme a vysnívanú postavu si potom bez snahy udržíme, neexistuje. Stredomorská strava, ... Veda
Nechce sa vám držať diéty? Týchto 8 trikov bude chudnúť za vás Chcete schudnúť, ale na poskakovanie na zumbe alebo na dvíhanie činiek v upotenej posilňovni sa necítite? Tak pre vás máme dobré ... Veda
Toto je 5 dôvodov, prečo nenasledovať stravovacie trendy Máločo na tomto svete je nestálejšie a vrtkavejšie ako romantická láska a módne a stravovacie trendy. Veríme, že ... Gastro
Ak sa riadite tým, čo jete, robíte chybu. Dôležitejšie je to, kedy jete Aj keď sa hovorí, že sme to, čo jeme, nie je to celkom tak. Podľa štúdie je pravdivejšia skôr verzia, že sme to, kedy jeme. A to ... Veda
Pri bezlepkovej diéte sa nechudne. Expertka vyvracia mýty Chudne sa po bezlepkovej diéte? Alebo sa po nej naopak priberá? Je lepok toxická látka? Nemá sa dávať malým deťom, aby v ... Gastro
Ak sa snažíte stravovať v štýle „všetko s mierou“, pozor. Aj to je nebezpečné Aj vy poznáte teóriu, že ak si dáte všetkého s mierou, robíte dobre svojmu zdraviu? Áno, hovoria o tom aj celebrity aj dietetici. ... Veda
Zdravie aj línia. Toto je 6 superpotravín, vďaka ktorým schudnete Tieto potravinové hviezdy žiaria v roku 2016 na všetkých frontoch. Blahodarné sú rovnako pre vaše zdravie ako aj postavy, píše ... Gastro
Zázračný tanier. Z jedla dokáže vstrebať tuk aj kalórie Veľa našich obľúbených jedál je veľmi mastných, čo sa nám prejavuje na váhe aj na hladine cholesterolu. Ľudia sa ale ťažko ... Gastro
Ste stále hladní? Toto je 7 dôvodov, prečo nemôžete prestať jesť Pásomnicu asi nemáte. Skôr bude váš nepretržitý hlad spôsobený nočným mátožením, denným stresovaním sa alebo nejakou ... Gastro
Mýtus verzus realita. Naozaj pomáha citrónová voda chudnúť? Pohľady na vyžmýkaný citrón v pohári vody sa rôznia. Na ktorú stranu sa prikláňajú názory odborníkov a ľudí, ktorí po ... Veda
Budúcnosť chudnutia: kilá vám pomôže zhodiť zdravá črevná mikroflóra Stále viac štúdií totiž potvrdzuje, že pre správne chudnutie je nevyhnutná správna črevná mikroflóra. Pre niektorých ... Veda
Diétne potraviny nefungujú. Je len otázne, kedy to pochopíme Obe dve veria svojmu návodu na život. Prišli si na neho samé a teraz svoje poznatky odovzdávajú ďalej. Špecialistka na zdravotnú ... Gastro
Dívajte sa pri diéte do zrkadla. A sladkosti stratia svoje čaro Pozerajte sa pozorne do zrkadla: váš vlastný odrazený obraz pri hlavnom jedle alebo desiate ovplyvňuje výber pokrmov, tlmí onú ... Veda
Články so značkou diéta
Články so značkou diéta