Ak si chcete udržať štíhlu postavu, nemusíte už nezmyselne hladovať.
Keď počujete slovo diéta, čo vás ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je to u mnohých z nás.
S diétou si vlastne spájame takmer vždy niečo negatívne. O to skôr, keď dlhodobé zmeny v stravovaní neprinášajú žiadne hmatateľné výsledky. A niet sa čomu diviť, keď vezmeme do úvahy, čoho všetkého sa zriekame - to predsa vydrží málokto.
Ale nemusí to tak byť. Existujú totiž rôzne a nenápadné maličkosti, ktoré na náš metabolizmus majú veľký vplyv. A ten, kto pravidelne využíva jeden alebo viac týchto drobných trikov, môže chudnúť prirodzene, pokojne aj jeden kilogram denne, a to bez diéty.
V galérii si pozrite, o ktoré ide:
01 - Modified: 2020-10-28 13:44:16 - Feat.: 0 - Title: Absolútny unikát medzi slovenskými potravinami: Podceňujeme ho, týmto však poráža konkurenciu
02 - Modified: 2020-10-30 08:56:14 - Feat.: 0 - Title: Sú lacné a liečia. Viete vôbec, aké množstvo benefitov ukrývajú obyčajné zemiaky?
03 - Modified: 2020-10-30 11:26:19 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií
01 - Modified: 2025-07-12 22:00:00 - Feat.: - Title: Milovala ho Marie Curie aj Ľudovít XIV. Džem bol výsadou bohatých, k ostatným sa dostal aj vďaka otrokom
02 - Modified: 2025-07-11 05:30:00 - Feat.: - Title: Odborník na bezpečnosť a výživu potravín: Pre toto sa vyhýbam dovozovej paprike a exotickému ovociu
03 - Modified: 2025-07-11 06:20:15 - Feat.: - Title: (Ne)bezpečné ovocie: Z výživovej bomby ničivá smršť pre zdravie. Ktoré druhy sú najrizikovejšie?
04 - Modified: 2025-07-09 14:00:00 - Feat.: - Title: Očistenie prihorenej panvice či dozretie avokáda? Tieto jednoduché triky vám ušetria čas, energiu aj miesto
05 - Modified: 2025-07-07 12:57:51 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Langoš ako kúpalisková legenda východného bloku, ktorá prežila pád socializmu aj nástup streetfoodu
