StoryEditor

Ktoré naše bežné potraviny majú vlastnosti superpotravín a aký pohyb je prekvapivo najúčinnejší?

26.11.2020, 23:00
Autor:
ipip
Ako byť cez zimu zdraví, štíhli a plní pozitívnej energie?

Pohyb a zdravé stravovanie je téma, o ktorej už takmer každý z nás niečo vie. Treba predsa cvičiť, jesť diétne jedlá, žiadny alkohol a sladkosti... Také jednoduché to však nie je, v mnohom nám už odborníci takpovediac "uvoľnili" pravidlá.

Toho, čo môžeme konzumovať je omnoho viac, diéty sa dokonca neodporúčajú, mnohé potraviny dostali milosť a čo sa týka cvičenia, aj v tom nastali zmeny, ktoré si mnohí ani neuvedomili.

Ako bonus nás odborníčka na stravovanie a nutričná terapeutka Monika Tělupilová potešila informáciou o tom, že sa aktuálne nachádzame v období, keď sa chudne najľahšie z celého roka.

Čím sa teda v zime zásobiť, na ktoré potraviny sa máme zamerať, na ktoré si dať pozor a aký pohyb je prekvapivo najideálnejší?

V galérii na všetky tieto otázky aj to, ktoré slovenské potraviny majú vlastnosti superpotravín, odpovie odborníčka a jej odporúčania sme pre vás zhrnuli do niekoľkých okruhov.

Ako byť teda cez zimu zdraví, štíhli a plní pozitívnej energie? Radí Monika Tělupilová:

01 - Modified: 2022-01-10 14:37:34 - Feat.: 0 - Title: Všelieky slovenských domácností: Tieto potraviny patria k najzdravším a máme ich takmer všetci doma 02 - Modified: 2020-10-01 16:00:12 - Feat.: 0 - Title: Prečo aj napriek diéte nechudneme? 03 - Modified: 2020-10-19 11:58:44 - Feat.: 0 - Title: Nevzdávajte sa toho, čo vám chutí. Schudnúť môžete aj tak 04 - Modified: 2020-11-26 10:47:55 - Feat.: 0 - Title: Jedlo nás ovplyvňuje. Popcorn tlmí depresie, masť drží mozog v kondícii a s tuniakom pomaly 05 - Modified: 2020-12-03 11:48:50 - Feat.: 0 - Title: Dobite si energiu: Tieto potraviny vás zahrejú a dodajú vám vitamíny 06 - Modified: 2020-12-03 14:29:55 - Feat.: 0 - Title: Návod na spokojný život? Stačí sa jeden deň v týždni prejedať, odkazuje populárna Nemka 07 - Modified: 2021-02-09 18:45:13 - Feat.: 0 - Title: Čo jesť v 40, 50 a 60 rokoch, aby ste znížili riziko demencie?
01 - Modified: 2022-06-23 16:00:00 - Feat.: - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-06-20 16:37:35 - Feat.: - Title: Pivo, langoše aj sexuálne dobrodružstvá. Ako to vyzerá na bratislavskej Kuchajde? 03 - Modified: 2022-06-10 22:00:00 - Feat.: - Title: Vladimír Kaznakov, kočovný pivovarník: Za pivom sa vždy snažím nájsť príbeh 04 - Modified: 2022-06-09 22:00:00 - Feat.: - Title: Tuky ako cesta k zdraviu: Prečo ich potrebujeme a aké si zvoliť? 05 - Modified: 2022-06-03 11:19:02 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Každú sekundu sa predajú desiatky hamburgerov, jeho príbeh začína u Čingischána
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
25. jún 2022 15:04