Držíte diétu a kilá napriek tomu nejdú dole. Poznáte to?
Diétami si už v živote prešli mnohí z nás. Niektoré fungovali dlhodobo, niektoré sa nám vrátili v podobe jojo efektu a ďalšie zlyhali už po pár dňoch. Čo však v prípade, že sa na diétu odhodláme, pustíme sa do nej, mnohí sa aj trápime odriekaním, no napriek tomu - nič?
Váha dole nejde a namiesto pocitu zadosťučinenia prichádza rezignácia a znechutenie. Na to, kde je v takomto prípade problém a prečo niektorí nevedia počas diéty efektívne chudnúť, sme sa pozreli s odborníčkou na zdravú výživu, stravovanie a nutričnou terapeutkou Monikou Tělupilovou.
Pre HN pomenovala základné chyby, ktoré robíme pri diéte a prečo vlastne nechudneme. O ktoré ide, sa dozviete v galérii:
01 - Modified: 2020-09-10 08:40:11 - Feat.: 0 - Title: Odborníčka na stravovanie: Blíži sa ideálne obdobie. Človek vtedy chudne najľahšie z celého roka
02 - Modified: 2020-09-25 12:08:22 - Feat.: 0 - Title: Dietologička Eva Smíšková: Trávenie nám ničia tieto extrémy
01 - Modified: 2025-02-15 19:23:46 - Feat.: - Title: Müsli či kokosový olej. Tieto potraviny sa tvária zdravo, opak je pravdou. Vyhnite sa aj týmto ďalším
02 - Modified: 2025-02-13 09:00:00 - Feat.: - Title: Najlepšiu neapolskú pizzu robí poľská reštaurácia. Porazila aj taliansku konkurenciu, v pohode sa tam dostaneš autom
03 - Modified: 2025-02-14 14:18:43 - Feat.: - Title: Jedna zo známych bratislavských reštaurácií hľadá nového majiteľa
04 - Modified: 2025-02-10 23:00:00 - Feat.: - Title: Táto bežná potravina mierni podráždenosť, bolesť, zvyšuje plodnosť, libido a spomaľuje starnutie kostí
05 - Modified: 2025-02-06 07:00:00 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Legendárny Wiener schnitzel je rakúskym národným jedlom, ktoré vymyslel úplne iný národ
