StoryEditor

Cesta k schudnutiu? Nejedzte tak často a nepreháňajte to s cvičením

Je čas na rozumnejší prístup, treba sa vyhnúť drastickým diétam a extrémom aj v cvičení.

Nemusíte si odopierať obľúbené maškrty, ani sa denne trápiť cvičením. Jediné, čo by ste mali urobiť, je vyhnúť sa extrémom a vykročiť po trvalo udržateľnej ceste za ideálnou postavou. Ako na to?

Pre mnohých bývajú aktuálne mesiace akýmsi štartom v ceste za lepším ja. Chceme krajšiu postavu, zdravšie jesť a robiť všetko pre to, aby sme boli so sebou spokojní. Často však na svoje telo tlačíme alebo sa motáme v bludnom kruhu všetkých osvedčených trikov, kvôli ktorým sa väčšinou brzdíme alebo vrátime na začiatok cesty. Je čas na rozumnejší prístup, a to vyhnúť sa drastickým diétam a zbytočným extrémom, čo platí aj pri cvičení.

V dnešnom článku sa okrem iného dozviete aj to, na aké...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2021-02-10 08:58:35 - Feat.: 0 - Title: V období chrípok skúste tieto obyčajné potraviny s neobyčajnými účinkami 02 - Modified: 2021-02-09 18:45:13 - Feat.: 0 - Title: Čo jesť v 40, 50 a 60 rokoch, aby ste znížili riziko demencie? 03 - Modified: 2021-02-13 21:19:54 - Feat.: 0 - Title: Mrkva, jablká či párky: Ak vám záleží na zdraví, pri týchto potravinách buďte obzvlášť obozretní
01 - Modified: 2022-07-04 07:00:00 - Feat.: - Title: Osem kíl za mesiac? Zhodiť tak veľa dokážete vďaka potravinám, ktoré máte určite bežne doma 02 - Modified: 2022-07-01 12:50:17 - Feat.: - Title: Ceny potravín stúpajú. Foodbloggerka Lucia ti poradí, ako nakupovať potraviny tak, aby si ušetril 03 - Modified: 2022-07-02 10:00:00 - Feat.: - Title: Adriana Poláková vie, ako si vyformovať postavu do plaviek: Takto sa jej podarilo schudnúť 6 kíl 04 - Modified: 2022-06-30 06:53:47 - Feat.: - Title: Sú tu opäť čierne scenáre. Úsmev slovenských podnikateľov začína mrznúť 05 - Modified: 2022-07-03 13:00:00 - Feat.: - Title: Sendviče nielen na večeru. Ak sa vám nechce variť, pripravte si tri rýchle spôsoby
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
05. júl 2022 19:21