StoryEditorBlbá nálada? Zdvihnite si ju týmito potravinami
Šošovica, špenát, či jogurt. Pozrite sa, ktoré potraviny majú pozitívny vplyv na vašu psychiku.
1. Sezamové semienka. Dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Nenáročný sezam je plný živín, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Patria totiž k najlepším zdrojom zinku (najmä pre vegetariánov) - minerálnej látky, ktorej nedostatok sa spája s depresiou a úzkosťou. Jedna štúdia zistila, že dostatok zinku znižuje depresie a hnev u mladých žien. Iné štúdie ukázali, ako jeho dostatok pozitívne vplýva na depresie.
Všetky potraviny si pozrite vo fotogalérii.
Zdroj: care2.com
01 - Modified: 2006-01-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadšenie a racionálny pesimizmus
01 - Modified: 2025-12-04 23:00:00 - Feat.: - Title: Slovenské poľnohospodárstvo volí medzi modernizáciou a dovozom
02 - Modified: 2025-11-29 13:00:00 - Feat.: - Title: Upchá ti prehltnutie žuvačky črevá, alebo nie? Vedci konečne vysvetlili, čo sa v takom prípade deje
03 - Modified: 2025-11-29 08:30:00 - Feat.: - Title: 10 bežných potravín, ktoré ťa môžu zabiť. Na zozname nájdeš aj zemiaky, rebarboru či kešu
04 - Modified: 2025-11-21 14:30:00 - Feat.: - Title: Kvalita jedla je pre Slovákov luxus. Tretina ľudí kvôli cenám znižuje nároky na stravu
05 - Modified: 2025-11-21 08:37:27 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Chlieb vo vajci poznali už v antickom Ríme, dnes zachraňuje staré pečivo a je kultovým streetfoodom
