StoryEditorBlbá nálada? Zdvihnite si ju týmito potravinami
Šošovica, špenát, či jogurt. Pozrite sa, ktoré potraviny majú pozitívny vplyv na vašu psychiku.
1. Sezamové semienka. Dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Nenáročný sezam je plný živín, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Patria totiž k najlepším zdrojom zinku (najmä pre vegetariánov) - minerálnej látky, ktorej nedostatok sa spája s depresiou a úzkosťou. Jedna štúdia zistila, že dostatok zinku znižuje depresie a hnev u mladých žien. Iné štúdie ukázali, ako jeho dostatok pozitívne vplýva na depresie.
Všetky potraviny si pozrite vo fotogalérii.
Zdroj: care2.com
01 - Modified: 2006-01-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadšenie a racionálny pesimizmus
01 - Modified: 2025-12-29 23:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka: Zabudnite na diéty, diétne jedálničky a potraviny, počítanie kalórií. To sú najväčšie pasce a lži
02 - Modified: 2025-12-24 16:37:22 - Feat.: - Title: Nedostatky sa v novembri 2025 zistili pri 191 z 3657 kontrol potravín
03 - Modified: 2025-12-24 09:13:13 - Feat.: - Title: Predvianočný nákup zlacnel oproti vlaňajšku o 23 percent, tvrdí Takáč. Niektoré potraviny však zdraželi
04 - Modified: 2025-12-22 23:00:00 - Feat.: - Title: Chystáte sa na vianočné pečenie? Pozrite si prehľad cien konkrétnych potravín
05 - Modified: 2025-12-29 10:11:24 - Feat.: - Title: TIP na hlavné jedlo. Hubová omáčka s mäsom a ryžou
