StoryEditorBlbá nálada? Zdvihnite si ju týmito potravinami
Šošovica, špenát, či jogurt. Pozrite sa, ktoré potraviny majú pozitívny vplyv na vašu psychiku.
1. Sezamové semienka. Dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Nenáročný sezam je plný živín, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Patria totiž k najlepším zdrojom zinku (najmä pre vegetariánov) - minerálnej látky, ktorej nedostatok sa spája s depresiou a úzkosťou. Jedna štúdia zistila, že dostatok zinku znižuje depresie a hnev u mladých žien. Iné štúdie ukázali, ako jeho dostatok pozitívne vplýva na depresie.
Všetky potraviny si pozrite vo fotogalérii.
Zdroj: care2.com
01 - Modified: 2006-01-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadšenie a racionálny pesimizmus
01 - Modified: 2025-01-02 23:01:38 - Feat.: - Title: Stiahnuť, preceniť a zas predávať. Obchody zmenili sadzby DPH, nie všetko automaticky zdraželo (+ prehľad)
02 - Modified: 2025-01-02 09:00:00 - Feat.: - Title: Konečne sme sa dočkali. Prvá aerolinka bude od tohto roka počas letov podávať na palube kebab
03 - Modified: 2024-12-31 06:05:00 - Feat.: - Title: Stravovanie za socializmu: Priemerná rodina dávala za potraviny viac peňazí ako dnes, hovorí historik
04 - Modified: 2024-12-30 06:30:00 - Feat.: - Title: Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite
05 - Modified: 2024-12-27 14:04:59 - Feat.: - Title: Tesco znižuje ceny o hodnotu DPH z 10 % na 0 % pri stovkách potravín
