StoryEditorBlbá nálada? Zdvihnite si ju týmito potravinami
Šošovica, špenát, či jogurt. Pozrite sa, ktoré potraviny majú pozitívny vplyv na vašu psychiku.
1. Sezamové semienka. Dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Nenáročný sezam je plný živín, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Patria totiž k najlepším zdrojom zinku (najmä pre vegetariánov) - minerálnej látky, ktorej nedostatok sa spája s depresiou a úzkosťou. Jedna štúdia zistila, že dostatok zinku znižuje depresie a hnev u mladých žien. Iné štúdie ukázali, ako jeho dostatok pozitívne vplýva na depresie.
Všetky potraviny si pozrite vo fotogalérii.
Zdroj: care2.com
01 - Modified: 2006-01-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadšenie a racionálny pesimizmus
01 - Modified: 2024-11-21 15:55:40 - Feat.: - Title: Šéf Tatranskej mliekarne pre HN: vyvážame na Balkán aj do Nemecka, výrobu plánujeme rozšíriť aj o luxus
02 - Modified: 2024-11-12 23:00:00 - Feat.: - Title: Známy diskont prišiel s cenovou revolúciou – ako prvý znížil DPH
03 - Modified: 2024-11-12 13:14:46 - Feat.: - Title: Viete, ako správne rozmrazovať mäso? Nerobte tieto zásadné chyby
04 - Modified: 2024-11-11 09:00:00 - Feat.: - Title: Praktizuješ trojsekundové pravidlo, keď ti jedlo padne na zem? Odpoveď vedcov na to, čo je správne, ťa prekvapí
05 - Modified: 2024-11-09 23:00:00 - Feat.: - Title: Hrozby v tabletkách. Aké sú nebezpečné kombinácie liekov a potravín?
