Jedzte päťkrát denne, zabudnite na sacharidy a nejedzte po ôsmej (či dokonca šiestej) večer. Tieto a možno aj ďalšie rady, ako rýchlo schudnúť, počúvate často. Naozaj pomáhajú, alebo po nich, naopak, priberiete?
Čo sa týka chudnutia, zdá sa, že na jednu otázku sú vždy aspoň tri správne odpovede. Tak kto sa v tom má vlastne vyznať? Prečítajte si desať chýb, ktoré možno pri chudnutí robíte.
Zdroj: idnes.cz