Keď sa snažíte zmenšiť obvod pása, cvičenie je spoľahlivý pomocník. Ešte väčšie zázraky však dokáže spraviť vhodne poskladaný jedálny lístok, píše portál health.com.
Niektoré pokrmy, pitie dostatočného množstva vody či obmedzenie určitých jedál dokážu s bruchom spraviť hotové divy. Predstavujeme vám 15 potravinových pomocníkov, vďaka ktorým budete mať brucho ploché ako topmodelka (dokonca po retuši).