StoryEditor

Zasýtia a môžete ich jesť takmer bez obmedzení: Tieto potraviny majú minimálnu energetickú hodnotu

18.08.2021, 18:00
Autor:
ipip
Pýšia sa benefitmi v podobe minerálov, vitamínov či vlákniny, zasýtia, ale nijako neohrozia vaše chudnutie.

Cvičíte, zdravo sa stravujete, obmedzujete sa v množstve porcií, napriek tomu prídu chvíle, keď pri televízii, dobrej knihe alebo v spoločnosti vás posadne túžba na maškrtenie. Áno, pri snahe o zníženie telesnej váhy sa mnohým stáva, že zvyky, ktoré im pár takých neželaných kíl pridali, nám začnú chýbať.

V tomto prípade však ide skôr o zlozvyk alebo rituál. Alebo skôr o akési "pojedanie". Nie vždy si však na to vyberáme tie ideálne potraviny. Čo keby však boli s minimálnou energetickou hodnotou a ešte by vás aj zasýtili?

Na tieto atribúty sme sa zamerali, keď sme oslovili Moniku Tělupilovú, odborníčku na stravovanie a zdravú výživu a nutričnú terapeutku, ktorá nám poskytla potrebné informácie.

Potraviny, o ktorých hovoríme sa pýšia benefitmi v podobe minerálov, vitamínov či vlákniny, zasýtia, ale nijako neohrozia vaše chudnutie. O ktoré ide a čo nám okrem minimálnej kalorickej hodnoty prinášajú, si pozrite v galérii:

*Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.

01 - Modified: 2021-07-02 12:40:37 - Feat.: 0 - Title: Prísná diéta je vám nanič. Ak chcete trvalo schudnúť, vsaďte na tieto tipy 02 - Modified: 2021-08-10 15:14:15 - Feat.: 0 - Title: Čistí črevá, reguluje krvný tlak a pomáha tráveniu a teraz je jej čas. Poznáte túto vzácnu surovinu?
01 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete? 02 - Modified: 2024-10-31 11:16:39 - Feat.: - Title: Pozrite sa, ako Tomáš po premene schudol. Spoznali by ste ho? 03 - Modified: 2024-10-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Pri vajciach sme momentálne odkázaní na zahraničie. Nákaza pred Vianocami ešte poženie ceny nahor 04 - Modified: 2024-10-30 13:00:00 - Feat.: - Title: Tri ingrediencie, ktoré spravia z obyčajného čaju nápoj, ktorý podporí vaše chudnutie 05 - Modified: 2024-10-30 11:54:45 - Feat.: - Title: Extrémne premeny s extrémnym príbehom. 265 kilový Tomáš neprejde už ani 50 metrov
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
04. november 2024 19:33