StoryEditor

Zasýtia a môžete ich jesť takmer bez obmedzení: Tieto potraviny majú minimálnu energetickú hodnotu

18.08.2021, 18:00
Autor:
ipip
Pýšia sa benefitmi v podobe minerálov, vitamínov či vlákniny, zasýtia, ale nijako neohrozia vaše chudnutie.

Cvičíte, zdravo sa stravujete, obmedzujete sa v množstve porcií, napriek tomu prídu chvíle, keď pri televízii, dobrej knihe alebo v spoločnosti vás posadne túžba na maškrtenie. Áno, pri snahe o zníženie telesnej váhy sa mnohým stáva, že zvyky, ktoré im pár takých neželaných kíl pridali, nám začnú chýbať.

V tomto prípade však ide skôr o zlozvyk alebo rituál. Alebo skôr o akési "pojedanie". Nie vždy si však na to vyberáme tie ideálne potraviny. Čo keby však boli s minimálnou energetickou hodnotou a ešte by vás aj zasýtili?

Na tieto atribúty sme sa zamerali, keď sme oslovili Moniku Tělupilovú, odborníčku na stravovanie a zdravú výživu a nutričnú terapeutku, ktorá nám poskytla potrebné informácie.

Potraviny, o ktorých hovoríme sa pýšia benefitmi v podobe minerálov, vitamínov či vlákniny, zasýtia, ale nijako neohrozia vaše chudnutie. O ktoré ide a čo nám okrem minimálnej kalorickej hodnoty prinášajú, si pozrite v galérii:

*Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.

01 - Modified: 2021-07-02 12:40:37 - Feat.: 0 - Title: Prísná diéta je vám nanič. Ak chcete trvalo schudnúť, vsaďte na tieto tipy 02 - Modified: 2021-08-10 15:14:15 - Feat.: 0 - Title: Čistí črevá, reguluje krvný tlak a pomáha tráveniu a teraz je jej čas. Poznáte túto vzácnu surovinu?
01 - Modified: 2022-07-01 12:50:17 - Feat.: - Title: Ceny potravín stúpajú. Foodbloggerka Lucia ti poradí, ako nakupovať potraviny tak, aby si ušetril 02 - Modified: 2022-07-02 10:00:00 - Feat.: - Title: Adriana Poláková vie, ako si vyformovať postavu do plaviek: Takto sa jej podarilo schudnúť 6 kíl 03 - Modified: 2022-06-30 06:53:47 - Feat.: - Title: Sú tu opäť čierne scenáre. Úsmev slovenských podnikateľov začína mrznúť 04 - Modified: 2022-06-28 22:00:00 - Feat.: - Title: Chovatelia tento rok krachujú. Za socializmu sme mali vyše 500-tisíc dojníc, dnes iba pätinu 05 - Modified: 2022-06-29 13:00:00 - Feat.: - Title: Bez mlieka ide váha dole ľahšie: Megan Fox schudla vďaka tejto diéte neuveriteľných 10 kíl
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
04. júl 2022 07:53