Často sa nám pripomína, že práve raňajky sú najdôležitejšie jedlo z celého dňa, že by sme ich nemali zanedbávať, ale naopak dopriať si výdatné a zdravé veci. Vedci tieto odporúčania podkladajú faktami, no nie všetci sa nechajú ovplyvniť. Magazín Time ponúka deväť druhov raňajok, ktoré sú vhodné pre rôzne typy ľudí. Nájdete sa medzi nimi aj vy?
Veľa ľudí sa počas raňajok sústreďuje na pečivo či raňajkové cereálie, no tie sú podľa profesora Douglasa Paddon-Jonesa z University of Texas Medical Branch plné rafinovaných sacharidov. A tie sú zlé pre naše srdce i šírku pásu. Tí, ktorí si raňajky radi doprajú a hľadajú najmä zdravé alternatívy, sa veru niekedy zapotia.
01 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
02 - Modified: 2024-04-16 19:01:34 - Feat.: - Title: Nie len ráno, ale aj večer by ste sa mali držať niekoľkých rituálov: Zistite, ako správne zakončiť deň
03 - Modified: 2024-04-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie
04 - Modified: 2024-04-16 11:44:33 - Feat.: - Title: Nepriatelia, ktorí bránia nášmu organizmu v dôležitom hormonálnom tanci
05 - Modified: 2024-04-15 22:00:00 - Feat.: - Title: Sú generiká také bezpečné ako originálne lieky? Mnohí nad nimi váhajú, kolujú o nich mýty
