StoryEditor

Nemusíte vždy jesť len mäso. Toto je 6 železom nabitých potravín, ktoré ho nahradia

12.08.2016, 00:00
Autor:
mabmab

Ak ste už niekedy rozmýšľali nad tým, že prestanete jesť červené mäso, asi ste sa k nemu po čase vrátili, lebo vám chýbalo železo. Práve toto mäso je totiž jeho obrovským zdrojom. Aj keď železo obsahujú aj rastlinné produkty, nevstrebávajú sa tak jednoducho.

Portál health.com priniesol informáciu, že len 2 až 20 percent, ktoré sa nachádzajú v rastlinnej strave, sa dokážu vstrebať do našej krvi. A to je obrovský rozdiel oproti tomu, že zo živočíšnych potravín (ako je mäso) sa vstrebe 15 až 35 percent.

Našťastie, existuje trik - do rastlinnej stravy pridáte vitamín C. Ten zvyšuje vstrebateľnosť a telo dokáže prijať až šesťkrát viac látok. Existujú teda účinné kombinácie potravín, ktoré sú mimoriadne zdravé a hlavne, sú vhodné pre ľudí, ktorí sa snažia nahradiť mäso.

01 - Modified: 2024-02-22 13:58:17 - Feat.: - Title: Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ 02 - Modified: 2024-02-19 14:26:03 - Feat.: - Title: Pokožka je zrkadlo vášho zdravia. Pozrite sa, čo vám vie ukázať 03 - Modified: 2024-02-18 12:20:42 - Feat.: - Title: Bolesť či pálenie pri močení: Vďaka týmto trikom sa zbavíte zápalu močových ciest 04 - Modified: 2024-02-18 08:21:51 - Feat.: - Title: Osamelosť vplýva na zdravie, upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva. Pomáha plánovanie aktivít 05 - Modified: 2024-02-17 23:00:00 - Feat.: - Title: Čističky krvi v ohrození. Ako rozoznať problémy s obličkami
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
22. február 2024 22:04