Môžu byť mastné alebo samá voda, no pritom sa niektoré jedlá a nápoje považujú za najúčinnejších bojovníkov vo vojne s podkožným tukom, píše muscleandfitness.com.
Rastlinné a živočíšne bielkoviny či obyčajná voda. Toto je päť najlepších potravín na spaľovanie tukov. Ak si nimi už v jeseni naplníte špajzu a chladničku, jari sa dočkáte s figúrou ako prútik. A to aj bez toho, že by ste museli ignorovať vianočné a novoročné hody.