Pixabay

Aké ovocie a zeleninu treba jesť v zime: Nekupujte čučoriedky a papriky

Je možné, že sa nám v zimnom období zdá, že kvalita ovocia a zeleniny klesá. V obchodoch môžeme podľahnúť pokušeniu kúpiť si čučoriedky alebo papriky, ktoré zvyčajne jeme v lete, pretože ich považujeme za veľmi prospešné pre zdravie.

V skutočnosti však je možné ušetriť peniaze a konzumovať sezónne produkty, píše taliansky denník Corriere della Sera. Mnoho druhov ovocia a zeleniny, ktoré máme k dispozícii v zime, nám poskytuje bohatý zdroj výživných látok. Viac si pozrite v galérii.

#OVOCIE #ZDRAVÉ POTRAVINY #ZELENINA

Viac o tejto téme

Zaručená letná aktivita? Pravidelné navštevovanie predajní s ovocím a zeleninou. Takmer všetko, čo na nich nájdete a je to sfarbené do tónov slnečných lúčov, vás znamenite ochráni pred jedovatými prímesami v slnečnom žiarení. Reč je o plodoch prírody bohatých na karotény. Teda napríklad na mrkvu, kukuricu, tekvicu či marhule. Pokožku nielen ochránia, ale aj podporia jej pekné bronzové opálenie.

Tieto potraviny nepatria do chladničky Rýchlejšie sa kazia, strácajú chuť či klesne ich kvalita, píšu lidovky.cz. Ktoré potraviny by sme teda mali skladovať inde? ... Gastro

Špagetová tekvica môže byť zdravou a lacnou alternatívou k cestovinám. Ak si sledujete svoju váhu, poteší vás skutočnosť, že má menej kalórií. Obsahuje tiež menej sacharidov ako cestoviny a jej príprava je rovnako jednoduchá. Špagetová tekvica má nízky obsah tukov a slúži ako dobrý zdroj vlákniny.

Ako sa zdravo a lacno stravovať. Nahraďte obľúbené potraviny lepšími alternatívami Ak chcete zo svojho jedálnička vyradiť potraviny s vysokým obsahom tuku a sodíka, ponúkame výživné alternatívy, ktoré vám ... Gastro

Zelenina v októbri pomohla miernejšej inflácii na Slovensku. FOTO: HN/Peter Mayer

Rast cien jedla sa zastavil, v zlacňovaní vyhrala zelenina. V novembri bude infláciu tlmiť ďalšia potravina Strašiak menom inflácia utŕžil minulý mesiac porážku na viacerých frontoch. Jedným z nich je segment potravín, v ktorom je vývoj ... Domáca ekonomika

Niektoré potraviny sú tichým zabijakom a ani o tom netušíte.

Potraviny a jedlá, ktoré sú tichým zabijakom: Ako často ich máte vo svojom jedálničku? Niektoré potraviny konzumujete takmer denne a pritom si nimi ohrozujete svoje zdravie. Zvyšujú riziká spojené s ochorením srdca, ... Zdravie a krása