Účastníci štúdie na Arizona State University v Tempe fungovali lepšie na bežeckom páse, akonáhle začali prijímať vitamín C na dennej báze. Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu C patria napríklad pomaranče alebo pomarančová šťava, guava, jahody, kivi, a melón kantalup.Pixabay
StoryEditorZabudnite na kávu. Tieto životabudiče vás naštartujú na celý deň
Odborníci tvrdia, že dospelí majú nižšiu úmrtnosť a plnia ťažké úlohy lepšie, ak majú sedem až osem hodín spánku za noc. Avšak, prebúdzať sa s energiou v dopoludňajších hodinách býva často ťažké.
Začleňte do svojho jedálnička potraviny, ktoré vás prebudia a dajú energiu na celý deň, píše eHow.
01 - Modified: 2017-03-13 16:05:44 - Feat.: 0 - Title: Aj mozog potrebuje správnu stravu. Týchto 7 potravín ho nakopne
02 - Modified: 2017-03-13 17:05:59 - Feat.: 0 - Title: Jedlá, ktoré bleskovo naštartujú metabolizmus: Z týchto 10 potravín si určite vyberiete
01 - Modified: 2024-11-21 15:55:40 - Feat.: - Title: Šéf Tatranskej mliekarne pre HN: vyvážame na Balkán aj do Nemecka, výrobu plánujeme rozšíriť aj o luxus
02 - Modified: 2024-11-13 12:00:00 - Feat.: - Title: KVÍZ: Znamenia, energie aj planéty. Otestujte sa vo svete astrológie
03 - Modified: 2024-11-12 23:00:00 - Feat.: - Title: Známy diskont prišiel s cenovou revolúciou – ako prvý znížil DPH
04 - Modified: 2024-11-12 13:14:46 - Feat.: - Title: Viete, ako správne rozmrazovať mäso? Nerobte tieto zásadné chyby
05 - Modified: 2024-11-11 09:00:00 - Feat.: - Title: Praktizuješ trojsekundové pravidlo, keď ti jedlo padne na zem? Odpoveď vedcov na to, čo je správne, ťa prekvapí
