"Špenát, ale tiež repa či rebarbora obsahujú šťaveľany, ktoré v spojení s vápnikom môžu viesť k vytváraniu obličkových kameňov," upozorňuje dietetička z nemocnice Humanitas v Miláne doktorka Manuela Pastoreová. "V západnom svete je väčšina obličkových kameňov najrôznejších rozmerov tvorená práve šťaveľanom vápenatým," citoval ju taliansky denník Corriere della Sera.Pixabay

Aj zdravé potraviny vám môžu uškodiť. Na tieto kombinácie si dajte pozor

Príliš veľa cukru nerobí ľudskému organizmu dobre. Ale platí to aj o veľkom množstve soli. Rovnako tak škodí prekračovanie odporúčaného množstva alkoholických nápojov. Existujú ale nepochybne aj zdravšie potraviny, ktoré pri nadmernej konzumácii môžu nášmu telu spôsobiť zdravotné ťažkosti.

Sú to potraviny, pri ktorých by sme to nečakali, napríklad niektoré druhy zeleniny a ryby, všetky produkty, ktoré sa vyzdvihujú pre ich priaznivé účinky a ktoré by na našom stole nikdy nemali chýbať. V niektorých prípadoch ale aj tieto potraviny môžu vo väčšom množstve škodiť.

#ZDRAVÉ POTRAVINY

Viac o tejto téme

Je to jeden z najlepších zdrojov bielkovín rastlinného pôvodu. Quinoa nazývaná aj Mrlík čílsky je hotová proteínová bomba a poskytuje všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete pre silné, štíhle svaly a zdravý imunitný systém. Má tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá podporuje zdravie srdca. Môžete ju použiť do polievky namiesto cestoviny alebo začať svoj deň miskou sladkej červenej quinoa kaše či skúsiť hubové quinoa rizoto.

Vyzerajte dobre a cíťte sa zdravo: 10 superpotravín, ktoré by ste si mali dať každý deň Kým vás obchodníci môžu lákať, aby ste vyskúšali výživové doplnky za nehoráznu cenu, skutočná pravda je, že tieto jedlá ... Gastro

Tieto jedlá do mikrovlnky určite nedávajte. Môžu vám uškodiť Bez ohľadu na to, aké je vaše čerstvo pripravené jedlo zdravé a chutné, môže dôjsť k strate jeho zdravotných benefitov a ... Gastro

Aj mäkké syry môžu obsahovať listeriu aj E. coli, a to najmä v prípade, že sú vyrobené z nepasterizovaného mlieka. Mali by ste ich teda konzumovať podľa dátumu na obale, alebo počas piatich až siedmich dní od nákupu.

Pozor na týchto sedem potravín. Nikdy ich nekonzumujte po dátume spotreby Narazili ste počas prehrabávania sa v chladničke na fľaše drahej šťavy, ktorým už uplynula doba spotreby? Gastro

Spracované mäso je podľa kardiológa najškodlivejším druhom mäsa. Vedci z Harvardu zistili, že každých 51 gramov spracovaného mäsa, ktoré zjete, zvyšuje riziko srdcových chorôb až o 42 percent. Ak si ho chcete predsa len dopriať, uistite sa, že zvyšok vašich raňajok zahŕňa zdravé prísady.

Najhoršie jedlá na raňajky, ktorými by ste nemali začínať deň. Skúste ich zdravšie alternatívy Existuje mnoho mýtov o raňajkách. Ale väčšina ľudí súhlasí s tým, že potraviny, ktoré jete ráno, budú mať vplyv na vašu ... Gastro