Dajte si „Priessnitze“
Perfektne zaberá aj Priessnitzov obklad. V studenej vode namočte väčšiu látkovú vreckovku a ľahko ju vyžmýkajte. Priložte si ho na krk, položte naň igelitové vrecko, a to všetko upevnite suchou šatkou. A pokiaľ máte možnosť si na dve až tri hodinky ísť aj oddýchnuť to postele, tým lepšie.
Potom obklad zložte, nechajte krk tri hodiny odpočinúť a celý postup zopakujte. Podráždené sliznice sa dobre prekrvia, čo urýchli proces hojenia.
