Zlozvyk, ilustračná fotografia SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditor

Tento zlozvyk z detstva nám nenápadne ničí život

11.05.2023, 14:28

Niektoré chyby si z detstva nesieme takmer všetci a posúvame ich ďalej.

Cumlík, rožok, palec, jednoducho čokoľvek do úst. Tak sme sa utešovali, keď sme mali rok. Neskôr si to niektorí nahradili cigaretou. Bolo to elegantné, dekadentné..., ale časy sa menia. Cigarety sa dnes považujú za nezdravý znak duševnej slabosti.

Ako sa teda upokojujeme, keď je toho na nás príliš veľa a všetko nám padá na hlavu? Niečím na jedenie. A potom zas ešte niečo o hodinku. Nebolo by nakoniec najlepšie vrátiť sa k cumlíkom? Vždy keď vidím niekoho fajčiť elektronickú cigaretu, táto paralela mi napadne.

image

XXL balenia a tieto potraviny nechajte v regáli. Poradíme vám, ako ušetriť, ale napriek tomu jesť kvalitne

Zvyk zaháňať nepohodlie troškou jedla si nesieme od raného detstva. Mamičky to tak riešili. Niet divu, že v dospelosti robíme to isté. Bolo by koniec koncov skvelé, keby nám táto súvislosť napadla, keď sa nám narodí dieťa. Pretože práve vtedy máme šancu nevytvoriť dieťaťu podobný začarovaný kruh. Existujú aj iné druhy upokojenia než "niečo do úst".

Čo je vašou barličkou?

Samozrejme, čokoláda je univerzálnou láskou väčšiny ľudstva. Ak ste zodpovedný a staráte sa o svoje zdravie, určite viete, že je lepšie vybrať si horkú s vysokým percentom kakaa. Ak ste ešte zodpovednejší, stres zaháňate rôznymi zmesami orieškov a sušeného ovocia.

S týmto dobre mieneným zvykom sa často stretávam u klientiek v nutričnej poradni. Majú pocit, že robia pre svoje telo to najlepšie, pretože všetci vieme, že orechy, semienka a ovocie sú oveľa múdrejšia voľba ako sušienky alebo čipsy.

Je to tak, ale je v tom jeden problém. Nikto sa nemôže diviť zdravotnej sestre, ktorá zaháňa nemocničný stres pochutnávaním si na takejto zdravej zmesi. Za jednu zmenu tak bezmyšlienkovite zvládne zjesť dvesto gramové balenie.

Lenže 200 gramov zmesi orieškov a sušeného ovocia má asi tisíc kalórií. Čo je zhruba ako dve fľaše suchého rizlingu

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 61% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-05 15:30:00 - Feat.: 0 - Title: Prísna diéta je nanič. Ak chcete trvalo schudnúť, stavte na tieto tipy 02 - Modified: 2023-04-28 12:06:42 - Feat.: 0 - Title: Čím sa v reštauráciách strápňujeme? Známi šéfkuchári prezradili najväčšie prešľapy Slovákov 03 - Modified: 2023-05-09 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Úsporné varenie. Ako potraviny skladovať, prečo používať pokrievku a ako využiť zvyškové teplo?
01 - Modified: 2024-11-03 09:00:00 - Feat.: - Title: Citlivý mužský problém môže vyriešiť aj vodná para, vysvetľuje urológ 02 - Modified: 2024-11-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Štítna žľaza ako manažérka vnútornej pohody organizmu. Aké choroby sú jej odrazom? 03 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete? 04 - Modified: 2024-10-31 23:00:00 - Feat.: - Title: Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi 05 - Modified: 2024-10-31 17:11:30 - Feat.: - Title: Urobí cesta na červenú planétu z astronautov invalidov? Výskumy varujú
menuLevel = 2, menuRoute = style/osobnosti, menuAlias = osobnosti, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
04. november 2024 14:18