Plánujete v novom roku zmeny k lepšiemu aj vy? V tom prípade sa najskôr zmierte so svojou „horšou“ verziou

V živote robíme občas dve chyby. Jednou z nich je, že dáme druhú šancu niekomu, kto si to nezaslúžil. A druhou, že ju odoprieme niekomu, kto by si to, naopak, zaslúžil. A tým niekým pokojne môžeme byť my sami. Pri pohľade do svedomia dobre vieme, koľko chýb sme narobili. Vieme si k nim dopriať aj dostatočný počet opráv? A čo spraviť, aby sme si viac užívali život, než stále čosi opravovali?

Najskôr si ujasnime, že nemáme na mysli snahu byť bezchybným. Priznajme si, že takými nikdy nebudeme a bola by možno škoda prísť o niektoré svoje vrtochy, ktoré nás robia autentickými. „Zlepšovanie sa vychádza z procesu integrácie: prijímania svojich slabostí a tienistých stránok. Byť lepšou verziou neznamená stať sa dokonalým, ale byť celistvým – prijať, že mám aj slabé stránky,“ vysvetľuje pre HN magazín Ivana Mirdalíková z Katedry psychológie Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave.

Zbaviť sa dokonalosti

Starogrécky mysliteľ Táles, jeden z prvých filozofov na svete, vraj povedal: „Poznaj seba samého.“ Výrok potom vyryli nad vchod do chrámu Apollóna Delfského. Poznávanie sa patrí teda k vznešeným činnostiam človeka. Ak začíname vstupovať do seba, musíme postupne spoznávať vlastnú silu i choroby, ktorými trpíme. Jedným z dnešných ochorení je práve infekcia dokonalosti.

Každý deň vidíme okolo seba perfektne upravených kolegov, obedové menu nám prinesú štýlovo naservírované, a keď prídeme domov, nenachádzame energiu zájsť si do fitnescentra ako sused. Porovnávame vtedy svoje ubolené vnútro s usmiatym vonkajškom iných.

Snažíme sa s nimi držať krok, pričom nemusíme mať nesprávne úmysly. „Ak teda trváme na tom, že sa na hre na porovnávanie zúčastníme (a väčšina z nás si to ani ináč nevie predstaviť!), je načase zmeniť meter. Namiesto porovnávania vnútrajška a vonkajška konfrontujme vnútro s vnútrom,“ píše americká spíkerka a koučka Jill Savageová v knihe Dosť bolo dokonalých mám: zamilujte si svoj skutočný život.

Na verejnosti totiž nosíme masky.