Sledujte nás na Instagrame

@tyzdennik_temaFacebook
09.01.2022, 00:00

Schudni, inak zomrieš? Poradcov aj zaručených tipov je čoraz viac, výsledkom je však viac obéznych

  • „V ordinácii mám tučných vegetariánov, vegánov a dokonca aj frutariána. Mal som napríklad 130-kilovú vegetariánku, ktorá jedla len vyprážaný syr s hranolčekmi,“ hovorí obezitológ, fyzioterapeut a psychológ Martin Cvrkal (44).
  • Ľudia podľa jeho slov veľmi dobre vedia, čo robiť, aby schudli.
  • Bojujú však s tým, ako to urobiť. Výživových poradcov je čoraz viac, zaručených receptov, ako sa zbaviť prebytočných kíl, tiež.
  • A výsledok? Obéznych ľudí na celom svete pribúda. Nevieme totiž žiť v blahobyte. Funguje chudnutie aj bez pohybu? Ako správne trénovať vôľu, aby sme ju veľmi „neunavili“? A ako dlho trvá zbaviť sa stravovacích zlozvykov?
  • Prečítajte si článok publikovaný v magazíne Téma.
Schudni, inak zomrieš? Poradcov aj zaručených tipov je čoraz viac, výsledkom je však viac obéznych
Zdroj: Miloš Šálek

Považujete obezitu za chorobu?

Skôr ako chorobu ju vnímam ako následok alebo prejav. Podobne ako keď máte artrózu v bedrovom kĺbe. Obmedzuje vás v pohybe, v bežnom živote a bolí. Obezita je niečo ako tá bolesť. A rovnako ako pri artróze neriešite príčinu, ale následok, teda bolesť a obmedzenie v pohybe. Primárne teda obezitu považujem skôr za následok.

Zdroj: Archív HN

Následok čoho?

Zoznam možných príčin obezity je veľmi dlhý. Môže sem patriť genetika, hormóny, takou často omieľanou mantrou je aj pomalý metabolizmus, na ktorý sa radi odvolávame, ale jeho príčinou je vlastne prirodzený evolučný vývoj. Patria sem aj sociálne aspekty, čiže z akého prostredia pochádzame a akou prácou sa živíme – tomu sa zase hovorí obezitogénne prostredie. V neposlednom rade má vplyv aj psychické nastavenie. A keď sa vám to všetko zmieša dohromady, pričom u obéznych ľudí sa stretávajú skôr tie horšie stránky a konštelácie, naraz máte pred sebou človeka, ktorý neschudne len tým, že mu predpíšete diétu. Čo často zúfalo nestačí. Ostatne, diéty sú tiež krásna téma.

Počujem tam trochu sarkazmus.

Viete, dnes je populárne hovoriť: „Nedržte diéty! Pomôžeme vám schudnúť bez nich.“ Je to však obrovská lož.

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 94% na dočítanie.

Nenechajte sa obmedzovať

Tento článok je súčasťou exkluzívneho obsahu týždenníka Téma. Pokiaľ si ho chcete dočítať do konca, predplaťte si balík Digital alebo si nechajte týždenník posielať priamo do vašej schránky.

Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Denný prehľad správ emailom

Dostávajte každý deň nové informácie zo sveta politiky, ekonomiky a biznisu.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.