Opuchy trápia mnoho ľudí najmä v lete. Čím to vlastne je?

Je to spôsobené najmä teplým počasím. Keď je teplo, naše žily sa rozširujú – ide o prirodzenú reakciu tela, ktorá sa snaží rozšírením žíl v koži ochladiť. Je to úplne fyziologické a normálne. Ďalším dôvodom, prečo opuchy v lete vnímame viac, je to, že ľudia oveľa častejšie cestujú – najmä lietadlom. Je dokázané, že už pri štvorhodinovom lete sa objem lýtok zväčší najmenej o 2 %, a to aj u úplne zdravého človeka. Pri dlhom sedení v lietadle totiž dochádza k venostáze, teda k hromadeniu krvi v žilách kvôli obmedzenému pohybu nôh. Navyše kombinácia zmeneného atmosférického tlaku a nedostatku obvyklej gravitácie spôsobí, že krv v žilách stagnuje a žily sa rozširujú.

Čo sa s tým dá robiť?

Určite treba dbať na dostatočný príjem tekutín, teda správne hydratovať telo, a zároveň sa vyvarovať alkoholu, ktorý má opačný efekt – dehydratuje. Pomáha tiež chôdza alebo aspoň krátke precvičenie lýtkových svalov, pretože tým sa aktivuje krvný obeh. Už krátka prechádzka v uličke počas letu alebo jednoduché cvičenia môžu výrazne obmedziť negatívny dosah dlhého cestovania a znížiť riziko vzniku hlbokej žilovej trombózy, ktorej sa väčšina ľudí oprávnene obáva. Na druhej strane treba povedať, že cestovanie lietadlom nie je nebezpečné. Veľké štúdie nepreukázali negatívny vplyv dlhého letu na zdravé osoby.

Je dobré používať pri cestovaní automaticky kompresné pančuchy?

Ak už má človek problémy s kŕčovými žilami alebo má pozitívnu anamnézu (nález, pozn. red.), je určite vhodné uvažovať nad ich použitím pri dlhšom cestovaní. Na druhej strane chápem, že napríklad v autobuse alebo vo vlaku pri veľkej horúčave môže zarezaná kompresná pančucha spôsobiť viac problémov ako úžitku. Než mať zarezanú pančuchu je lepšie voliť dostatok tekutín a častejšie zastávky. Našim pacientom, ktorí už podstúpili operáciu alebo majú kŕčové žily aj na druhej končatine, však pančuchy jednoznačne odporúčame, či už počas dlhého cestovania, alebo státia.

Aké komplikácie môžu vlastne nastať, ak to podceníme?

Vôbec najzávažnejšou komplikáciou je určite trombóza, najmä hlboká žilová trombóza. Ide o skutočne nepríjemný a nebezpečný stav, ktorý môže dokonca ohrozovať život. Typickým prejavom je