Desatoro dobrého spánku: Ktoré polohy robia ťažkosti a kedy je časté budenie signálom vážneho ochorenia? Odporúča sa sedem hodín spánku denne. Digitálne zariadenie vám samo telesné funkcie nezlepší. Téma
Samovražedná vojna tela: Keď sa telo pomýli a vlastné zbrane obráti, nie na votrelca, ale proti sebe "V posledných desaťročiach viac ľudí s „prirodzeným“ prostredím stratilo kontakt. Deti vyrastajú v takmer sterilnom prostredí. Tréning imunitnému systému však chýba, a tak si to vynahradzuje tým, že dostáva podnety od niečoho iného, napríklad od alergénov v domácom prachu." Téma
Martin Rychlík a jeho sonda do sveta človečenstva: Aj moderná spoločnosť rieši, ako "dobre umierať" "Ako a kam putujú duše? Kde skončí človek? Ako skončí ľudstvo? Každá spoločnosť má inú predstavu o tom, čo nasleduje po živote." Téma
Keď nás v noci trápi hlava: Čím viac sa snažíte spať, tým horšie to ide. Ako z bludného kruhu? Nespavosť je často spojená s depresiami. Téma
Skryté príčiny bolesti chrbta: Čím si škodíme najviac a prečo je dlhé sedenie horšie, než niečo zle zdvihnúť? "Ak sa pozeráme do mobilu a hlavu máme v predklone pod uhlom 15 stupňov, je záťaž chrbtice dvakrát vyššia. V predklone pod uhlom 30 stupňov je už štvornásobná, a ak sa dotýka brada hrude pod uhlom 60 stupňov, má hlava šesťnásobok pôvodnej hmotnosti. Svaly teda musia udržať zhruba 30 kilogramov. Celý zadný reťazec svalov ... Téma
Zločiny cez počítač a na čo si dať pozor: Anonymita je sporná, každá činnosť zanecháva stopu, hovorí odborník "Podvodníci dokážu napodobniť a podvrhnúť vám akékoľvek telefónne číslo, ktoré môže patriť vášmu doktorovi, bankárovi. Alebo imitovať priamo váš telefón. Technicky sa to dá urobiť, podvodníci to využívajú a treba to mať na mysli." Téma
Chudnutie nemá bolieť. Obezita je zápalové ochorenie a to, že sa po antidepresívach priberá je len mýtus Prečo pri zhadzovaní kilogramov tak často zlyhávame? Akých zlatých pravidiel by sme sa mali držať? Téma
Ako kĺby zbaviť bolesti: Najmodernejšie ortopedické zákroky, nové metódy liečby a najhoršie návyky „Máte päťdesiat, kolená máte rozbité a dáte si štyridsaťkilometrovú trať! Tak sa nedivte, že máte degeneratívne zmeny na menisku.“ Behanie v rozumnej miere po lese, po lúke, v prírode je ideálne v rozumnom rozsahu. Najhoršia je chôdza po dlažbe v „kroksoch“ alebo v iných mäkkých topánkach. Téma
Český geológ varuje: Smerujeme do doby ľadovej. Prezradil, ako sa to prejaví Tohtoročné letné mesiace patrili podľa niektorých porovnaní k najteplejším mesiacom v histórii meraní. Máme pred sebou aj do budúcnosti extrémne horúčavy? „Z pohľadu na dlhšie obdobie rádovo tisíc rokov je trend skôr opačný. Smerujeme niekam do doby ľadovej,“ opisuje dlhodobé výhľady geológ a archeológ Petr Šída. KLIMATICKÁ ZMENA
Víťazka MasterChef Kristína: Prácou v michelinskej reštaurácii si príliš nezarobíte, babička v Piešťanoch mi vždy urobí pirohy Ako sedemnásťročná ohromila porotu programu MasterChef Česko svojim kuchárskym talentom aj nevšednými nápadmi a súťaž nakoniec vyhrala. Odvtedy stačila Kristína Nemčková vydať úspešnú kuchárku, absolvovala rok intenzívneho štúdia na prestížnej londýnskej kuchárskej škole Le Cordon Bleu. A v Londýne potom varila v ... NOVÉ TRENDY
Umelé sladidlá, „light“ potraviny, rastlinné mäso: Poznáte najväčšie pasce diétnych potravín? Už nejaký čas sa nad umelými sladidlami vznášajú pochybnosti. Téma
Chémia, éčka a superpotraviny: Čo nám v jedle naozaj škodí a čomu sa vyhýbať? V éčkach je zásadný rozdiel medzi tým, čo je preukázateľne škodlivé, a tým, čo nepredstavuje významné riziko. Téma
Kokteilový efekt: Aké riziká v sebe nesú tetovania, teflónové panvice či kombinácia kávy a alkoholu? "Tetovanie nepotrebujeme, napriek tomu si ho veľa ľudí dá dobrovoľne urobiť, ale vôbec nie sme ochotní tolerovať podobne pôsobiace látky ako kontaminant potravín." Téma
Rozhovor s jedným z najuznávanejších expertov na výživu: Chaos je vyvolaný odtrhnutím vedy od praxe "Napriek modernej dobe je ľudstvo stále pod vplyvom mýtov vo všetkých oblastiach života. Mnohé sú „cielene udržiavané pri živote“. Mýty o priberaní a účinnom chudnutí úspešne živia tisíce a tisíce poradcov a stovky výrobcov „efektívnych“ krátkodobých komerčných redukčných diét." Téma
