Redaktor renomovaného časopisu o vede New Scientist Graham Lawton sa rozhodol pozrieť na rôzne tvrdenia o tom, čo je zdravé a čo je zdravý životný štýl.
Pustil sa do dát aj vedeckých štúdií a porovnal ich s článkami v populárnych časopisoch aj všeobecnou „múdrosťou“. Výsledok je fascinujúce dielo s názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život. Píšu o tom české Lidovky.
Lawton v knihe rozoberá ako stravovanie, tak napríklad cvičenie, spanie, lieky či pokusy predĺžiť si život a vyvracia mnohé tradované „fakty“, naznačuje čo robiť a nerobiť a zároveň ukazuje, ako veľa toho veda nevie.
Ale aj to je viac ako cenné. Lawton nesľubuje žiadny jednoduchý a zaručený recept na zdravie, pretože ako sám píše, nič také neexistuje.
Skôr radí, čo robiť a nerobiť a upozorňuje aj na rôzne nezmysly okolo zdravého životného štýlu. Začína sa stravovaním.
Z...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
02 - Modified: 2024-04-16 19:01:34 - Feat.: - Title: Nie len ráno, ale aj večer by ste sa mali držať niekoľkých rituálov: Zistite, ako správne zakončiť deň
03 - Modified: 2024-04-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie
04 - Modified: 2024-04-16 11:44:33 - Feat.: - Title: Nepriatelia, ktorí bránia nášmu organizmu v dôležitom hormonálnom tanci
05 - Modified: 2024-04-15 22:00:00 - Feat.: - Title: Sú generiká také bezpečné ako originálne lieky? Mnohí nad nimi váhajú, kolujú o nich mýty
