Redaktor renomovaného časopisu o vede New Scientist Graham Lawton sa rozhodol pozrieť na rôzne tvrdenia o tom, čo je zdravé a čo je zdravý životný štýl.
Pustil sa do dát aj vedeckých štúdií a porovnal ich s článkami v populárnych časopisoch aj všeobecnou „múdrosťou“. Výsledok je fascinujúce dielo s názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život. Píšu o tom české Lidovky.
Lawton v knihe rozoberá ako stravovanie, tak napríklad cvičenie, spanie, lieky či pokusy predĺžiť si život a vyvracia mnohé tradované „fakty“, naznačuje čo robiť a nerobiť a zároveň ukazuje, ako veľa toho veda nevie.
Ale aj to je viac ako cenné. Lawton nesľubuje žiadny jednoduchý a zaručený recept na zdravie, pretože ako sám píše, nič také neexistuje.
Skôr radí, čo robiť a nerobiť a upozorňuje aj na rôzne nezmysly okolo zdravého životného štýlu. Začína sa stravovaním.
Z...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-12-24 08:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Čo sa stane, ak po 7-mej večer už nebudeš jesť? Simulácia ukazuje, ako sa tvoje telo za 30 dní zmení
02 - Modified: 2025-12-23 18:00:00 - Feat.: - Title: Zdravie si zaslúži pozornosť aj v zime. Na tieto kroky zabúdame najčastejšie
03 - Modified: 2025-12-23 09:00:00 - Feat.: - Title: Pozor na alkohol počas sviatkov: Ohrozené sú najmä rizikové skupiny, odborníci vyzývajú na opatrnosť
04 - Modified: 2025-12-21 23:00:00 - Feat.: - Title: Kedy môže byť cvičenie kontraproduktívne? Rozhovor s gerontologičkou aj o liekoch proti starnutiu
05 - Modified: 2025-12-18 09:00:00 - Feat.: - Title: Vodu vymenil za energeťáky. Muž ich vypil až osem denne, s týmto vážnym stavom skončil v nemocnici
