Únava a vyčerpanie môže prejsť do depresie alebo do úzkostí.FOTO: Pexels
StoryEditorKeď hlava ide na 200 percent. Niekedy si ľudia stres vyvolávajú sami, hovorí psychológ
Aleš Kuda, odborný riaditeľ, psychológ, adiktológ a terapeut z Ambulancie a sanatória Origanum v rozhovore pre Lidovky.cz hovorí:
- aké faktory neprimeraný stres najčastejšie vyvolávajú,
- ako vyzerajú prejavy stresu z nadbytku práce,
- ako z toho von, keď sa niekto do vážnych stavov kvôli pracovnému stresu dostane.
To, že práca ovplyvňuje duševný stav človeka, je známe. Ale čo konkrétne práca pri počítači, v kancelárii, aj tá môže niekoho duševne „ničiť“?
Záleží na osobnom nastavení každého človeka. Pokiaľ ste introvert a budete sedieť sám v kancelárii pri PC celý deň, tak vám to asi bude vyhovovať. Keď budete v open space a budete sa musieť baviť s kolegami, tak naopak budete skôr trpieť.
Tiež záleží, čo na tom počítači robíte, aký máte objem práce, v akom pracujete prostredí, pod akým vedením, pod akým stresom. Teda samotný monitor a práca u neho problematická nie je, skôr záleží na úrovni stresu....
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-09-18 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Mnohí trpia "cieľovým fetišizmom", plnia ciele, no nie sú šťastní. Pocit šťastia sa však dá natrénovať
02 - Modified: 2023-09-13 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Záhadná súvislosť medzi znečistením ovzdušia a samovraždami. Mohol by čistejší vzduch znížiť ich riziko?
03 - Modified: 2024-11-07 06:30:00 - Feat.: 0 - Title: Štokholmský syndróm alebo láska k trýzniteľovi: Zrod psychologického fenoménu, ktorý nedáva zmysel
04 - Modified: 2023-09-13 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Nesnažte sa zavďačiť všetkým, ubližujete si a strácate samých seba. Týchto sedem taktík vám však pomôže
05 - Modified: 2023-09-12 17:30:00 - Feat.: 1 - Title: Ako pediatrička pracovala len tri roky a už mala blízko k vyhoreniu. Zákonník práce bol porušovaný neustále
01 - Modified: 2025-07-02 10:52:11 - Feat.: - Title: Čo nás čaká v JÚLI? Prinášame vám veľký HOROSKOP o práci, zdraví a vzťahoch
02 - Modified: 2025-06-28 10:01:36 - Feat.: - Title: Viac ako tretina mladých Slovákov vo veku od 16 do 30 rokov pracuje, je pre nich dôležitá nezávislosť
03 - Modified: 2025-06-28 08:19:10 - Feat.: - Title: Študenti môžu počas brigády požiadať zamestnávateľa o odvodovú úľavu
04 - Modified: 2025-06-24 06:00:00 - Feat.: - Title: Delegátka o svojej práci: Klienti mi hodili slnečník do hlavy. V noci mi volali, že majú na izbe ducha, bola to veľká žaba
05 - Modified: 2025-06-19 22:00:00 - Feat.: - Title: Prečo korporáty, magnety karieristov, prichádzajú o talenty?