Únava a vyčerpanie môže prejsť do depresie alebo do úzkostí.FOTO: Pexels
StoryEditor

Keď hlava ide na 200 percent. Niekedy si ľudia stres vyvolávajú sami, hovorí psychológ

19.09.2023, 12:47

Aleš Kuda, odborný riaditeľ, psychológ, adiktológ a terapeut z Ambulancie a sanatória Origanum v rozhovore pre Lidovky.cz hovorí:

  • aké faktory neprimeraný stres najčastejšie vyvolávajú,
  • ako vyzerajú prejavy stresu z nadbytku práce,
  • ako z toho von, keď sa niekto do vážnych stavov kvôli pracovnému stresu dostane.

To, že práca ovplyvňuje duševný stav človeka, je známe. Ale čo konkrétne práca pri počítači, v kancelárii, aj tá môže niekoho duševne „ničiť“?

Záleží na osobnom nastavení každého človeka. Pokiaľ ste introvert a budete sedieť sám v kancelárii pri PC celý deň, tak vám to asi bude vyhovovať. Keď budete v open space a budete sa musieť baviť s kolegami, tak naopak budete skôr trpieť.

Tiež záleží, čo na tom počítači robíte, aký máte objem práce, v akom pracujete prostredí, pod akým vedením, pod akým stresom. Teda samotný monitor a práca u neho problematická nie je, skôr záleží na úrovni stresu....

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-09-18 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Mnohí trpia "cieľovým fetišizmom", plnia ciele, no nie sú šťastní. Pocit šťastia sa však dá natrénovať 02 - Modified: 2023-09-13 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Záhadná súvislosť medzi znečistením ovzdušia a samovraždami. Mohol by čistejší vzduch znížiť ich riziko? 03 - Modified: 2024-11-07 06:30:00 - Feat.: 0 - Title: Štokholmský syndróm alebo láska k trýzniteľovi: Zrod psychologického fenoménu, ktorý nedáva zmysel 04 - Modified: 2023-09-13 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Nesnažte sa zavďačiť všetkým, ubližujete si a strácate samých seba. Týchto sedem taktík vám však pomôže 05 - Modified: 2023-09-12 17:30:00 - Feat.: 1 - Title: Ako pediatrička pracovala len tri roky a už mala blízko k vyhoreniu. Zákonník práce bol porušovaný neustále
01 - Modified: 2025-07-02 10:52:11 - Feat.: - Title: Čo nás čaká v JÚLI? Prinášame vám veľký HOROSKOP o práci, zdraví a vzťahoch 02 - Modified: 2025-06-28 10:01:36 - Feat.: - Title: Viac ako tretina mladých Slovákov vo veku od 16 do 30 rokov pracuje, je pre nich dôležitá nezávislosť 03 - Modified: 2025-06-28 08:19:10 - Feat.: - Title: Študenti môžu počas brigády požiadať zamestnávateľa o odvodovú úľavu 04 - Modified: 2025-06-24 06:00:00 - Feat.: - Title: Delegátka o svojej práci: Klienti mi hodili slnečník do hlavy. V noci mi volali, že majú na izbe ducha, bola to veľká žaba 05 - Modified: 2025-06-19 22:00:00 - Feat.: - Title: Prečo korporáty, magnety karieristov, prichádzajú o talenty?
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
08. júl 2025 22:51