Únava a vyčerpanie môže prejsť do depresie alebo do úzkostí.FOTO: Pexels
StoryEditor

Keď hlava ide na 200 percent. Niekedy si ľudia stres vyvolávajú sami, hovorí psychológ

19.09.2023, 12:47

Aleš Kuda, odborný riaditeľ, psychológ, adiktológ a terapeut z Ambulancie a sanatória Origanum v rozhovore pre Lidovky.cz hovorí:

  • aké faktory neprimeraný stres najčastejšie vyvolávajú,
  • ako vyzerajú prejavy stresu z nadbytku práce,
  • ako z toho von, keď sa niekto do vážnych stavov kvôli pracovnému stresu dostane.

To, že práca ovplyvňuje duševný stav človeka, je známe. Ale čo konkrétne práca pri počítači, v kancelárii, aj tá môže niekoho duševne „ničiť“?

Záleží na osobnom nastavení každého človeka. Pokiaľ ste introvert a budete sedieť sám v kancelárii pri PC celý deň, tak vám to asi bude vyhovovať. Keď budete v open space a budete sa musieť baviť s kolegami, tak naopak budete skôr trpieť.

Tiež záleží, čo na tom počítači robíte, aký máte objem práce, v akom pracujete prostredí, pod akým vedením, pod akým stresom. Teda samotný monitor a práca u neho problematická nie je, skôr záleží na úrovni stresu....

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
16. január 2026 20:00