Prinášame tipy a triky lekárov na to, ako prežiť v kancelárii bez bolestí chrbta, očí či zápästia

„V rade povolaní znamená práca dlhé hodiny denne pri počítači, často v ergonomicky nesprávnom prostredí. V praxi to znamená napríklad nevhodné umiestnenie obrazovky počítača vo vzťahu k pozícii používateľa, zlé osvetlenie, charakteristiky vlastného sedenia a podobne. Ak nie je tento ergonomický komfort optimálny, môžeme po určitom čase očakávať negatívny dopad na naše zdravie,“ hovorí pre Lidovky.cz Nataša Popperová, špecialistka v odbore algeziológie z Centra liečby bolesti Algomed v Českých Budějoviciach. Potvrdzuje, že problémy spojené s dlhým sedením pri počítači riešia v ordinácii často.

„Nadpolovičná väčšina pacientov prichádza do nášho centra na vyšetrenie práve pre bolesti pohybového systému, predovšetkým v oblasti bedrovej. Dalo by sa povedať, že vlastne ide o civilizačné ochorenie, čo je dôsledok moderného mestského životného štýlu s nedostatkom fyzickej aktivity, prípadne s podielom stresu,“ uvádza. Na problémy si človek môže zarábať roky.

...