Bolesti chrbta sa dá vyhnúť. Jednoducho a účinne, zistil výskum Veľká väčšina výskumov sa doteraz venovala liečbe bolestivých epizód, nie prevencii. Biológia a chémia
Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut Pri bicykli je problém aj to, že svaly, ktoré rovnajú chrbticu, sa pri jazde nezapoja. Medicína
Keď vám bolesť chrbta vháňa slzy do očí. Ako riešiť zacviknuté nervy Kedy a ako si dokážeme pomôcť sami? A prečo v tomto ohľade netreba byť niekedy zbytočným „hrdinom“? Biológia a chémia
Ako si prestať ničiť kĺby a chrbticu. Prinášame manuál na udržateľné sedenie, pohyb i liečbu Máte už definitívne nakúpené darčeky pod stromček? Ak náhodou nie, máme pre vás tip: balančné pomôcky. Biológia a chémia
Prinášame tipy a triky lekárov na to, ako prežiť v kancelárii bez bolestí chrbta, očí či zápästia Pokiaľ sa nejaké bolesti či pohybové obmedzenia v práci prejavia, nečakajte a riešte ich. Biológia a chémia
Zlé sedenie či preťažovanie ničí deťom chrbát. Ako správne zvoliť aktovku, aby ste im neskrivili chrbticu Škola je za dverami a s ňou každodenné trávenie mnohých hodín v laviciach a nosenie ťažkých aktoviek. Ako môže ovplyvniť zdravie detí? Biológia a chémia
Chrbtica a kríže. Zistite, ako sa vyhnúť skalpelu Žiadna iná časť tela nás netrápi viac. Bolesti chrbtice sa vyskytujú ešte častejšie než bolesti hlavy. A teraz informácia, ktorá prekvapí: iba vo štvrtine prípadov je na príčine ona samotná. Kde sa teda rodí zvyšok problémov? A ako si ich nenechať prerásť cez hlavu? Prinášame odporúčania lekárov a fyzioterapeutov. Medicína
Stačia tri cviky denne, aby chrbtica nestuhla. Musíte ich však robiť správne, radí fyzioterapeut Je odborníkom na princípy fungovania tela vrátane reťazenia jeho porúch. Nikdy nelieči len jedno miesto, je zástancom tézy, že hlava a telo sú spojené nádoby a navzájom sa ovplyvňujú. Popredný český fyzioterapeut Tomáš Rychnovský radí, čo robiť, keď vás bolí chrbát. Medicína
Čo viete o pohybovom aparáte? Urobte si kvíz Chyby, ktorými si ničíme kĺby, chrbát či svaly, robí väčšina z nás. Viete, aké to sú? Vyskúšajte sa v kvíze. Biológia a chémia
Ako si zachrániť kríže. Prinášame manuál pre boľavý chrbát Je to až ikonická situácia. Človek sa bezstarostne po niečo zohne a zrazu – prásk – a už sa nevystrie. To, že seknutie v krížoch, odborne nazývané lumbago, zažije aspoň raz za život väčšina z nás, však vôbec neznamená, že ide o banalitu. Medicína
O bolesti chrbta, kĺbov a liečbe bez tabletiek. Čo sa dá poznať z držania tela? Čo je to gameboyový chrbát, tabletové rameno či esemeskový krk alebo palec? Akú úlohu zohráva pri rehabilitácii psychika? Téma
Bolesť chrbtice môže signalizovať aj infarkt S bolesťami chrbta sa stretol už takmer každý dospelý Slovák. Osvetu robia lekári, fyzioterapeuti i športovci, no ľudí s problémami stále pribúda. Prečo sa tak deje? Kedy nás bolí chrbát a kedy platničky? Kedy pomôže cvičenie a kedy nie? A čo nové ponúka medicína? Medicína
Keď chrbát a kĺby štrajkujú. Aké choroby môžu signalizovať? Bolia nás a bolia nás často. Chrbát a kĺby už aspoň raz potrápili takmer deväťdesiat percent Slovákov. Prečo sa to však stále deje? A čo okrem sedavého životného štýlu tieto bolesti môže spôsobiť? Medicína
Keď telo pri počítači trpí. Takto tomu zabránite Sedíme pri počítači a telo trpí: oči, ruky alebo chrbát. Existujú však spôsoby, ako prácu s počítačom "prežiť" bez väčšej ujmy. Medicína
Operácií chrbtice pribúda. Aké sú nové liečebné metódy? Prečítajte si rozhovor so špecialistom na operácie chrbta Martinom Krbecom o nových liečebných metódach. Medicína
