Richard Morgan má v 93 rokoch kondíciu štyridsiatnika.FOTO: Koláž Idnes.cz
StoryEditor

Deväťdesiatnik má kondíciu štyridsiatnika. Vede ukazuje, ako sa dá starnúť

10.02.2024, 00:00
  • Prvýkrát začal pravidelne športovať po svojej sedemdesiatke. Celkom presne v sedemdesiatich troch.
  • Po dvadsiatich rokoch má dnes srdce, pľúca a svaly, ktoré zodpovedajú mužovi viac ako dvakrát mladšiemu.
  • Preto sa stal deväťdesiattriročný Richard Morgan objektom vedeckej štúdie. Vyjavila štyri prvky jeho „receptu“.

„Ak chceme porozumieť procesu starnutia, musíme sa pozrieť na veľmi aktívnych starých ľudí,“ vysvetlil dôvody svojho výskumu kondície, cvičebných a stravovacích návykov Richarda Morgana odborník z Maastrichtskej univerzity Bas Van Hooren.

Súdi, že keď veda preverí tých mužov a ženy, ktorí si uchovali silu a kondíciu až do neskorých rokov, nájde vodítka, ktoré do takého cieľa napomôžu aj ostatným.

Pána Richarda Morgana akoby pritom vedcom zoslalo nebo. Dnes sa muž, ktorý sa pred dôchodkom živil ako pekár, chváli štyrmi titulmi svetového majstra v halovom veslovaní. Lenže do svojich sedemdesiatich troch rokov žil celkom inak, nešportoval, necvičil, uvádza iDnes.cz.

image

Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysl...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
14. január 2026 09:56