Richard Morgan má v 93 rokoch kondíciu štyridsiatnika.FOTO: Koláž Idnes.cz
StoryEditor

Deväťdesiatnik má kondíciu štyridsiatnika. Vede ukazuje, ako sa dá starnúť

10.02.2024, 00:00
  • Prvýkrát začal pravidelne športovať po svojej sedemdesiatke. Celkom presne v sedemdesiatich troch.
  • Po dvadsiatich rokoch má dnes srdce, pľúca a svaly, ktoré zodpovedajú mužovi viac ako dvakrát mladšiemu.
  • Preto sa stal deväťdesiattriročný Richard Morgan objektom vedeckej štúdie. Vyjavila štyri prvky jeho „receptu“.

„Ak chceme porozumieť procesu starnutia, musíme sa pozrieť na veľmi aktívnych starých ľudí,“ vysvetlil dôvody svojho výskumu kondície, cvičebných a stravovacích návykov Richarda Morgana odborník z Maastrichtskej univerzity Bas Van Hooren.

Súdi, že keď veda preverí tých mužov a ženy, ktorí si uchovali silu a kondíciu až do neskorých rokov, nájde vodítka, ktoré do takého cieľa napomôžu aj ostatným.

Pána Richarda Morgana akoby pritom vedcom zoslalo nebo. Dnes sa muž, ktorý sa pred dôchodkom živil ako pekár, chváli štyrmi titulmi svetového majstra v halovom veslovaní. Lenže do svojich sedemdesiatich troch rokov žil celkom inak, nešportoval, necvičil, uvádza iDnes.cz.

image

Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysl...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-06 09:35:21 - Feat.: 0 - Title: Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent 02 - Modified: 2024-02-02 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradoxy túžby po dlhom živote. Vek nie je iba v našej hlave 03 - Modified: 2024-01-20 11:15:37 - Feat.: 0 - Title: Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysle 04 - Modified: 2023-12-08 09:21:52 - Feat.: 0 - Title: Ste len víkendoví športovci? Štúdia zistila, či je to aj tak prospešné 05 - Modified: 2023-10-18 14:52:03 - Feat.: 0 - Title: Terapia behom funguje ako antidepresívum, ukázal výskum​. Má to však háčik 06 - Modified: 2023-10-04 14:09:20 - Feat.: 0 - Title: Účinná prevencia proti demencii. Veda už vie, aké cvičenie pomáha a ako
01 - Modified: 2024-02-21 16:21:00 - Feat.: - Title: Štúdia: Ženy majú z rovnakého množstva cvičenia väčší prospech ako muži 02 - Modified: 2024-02-19 14:26:03 - Feat.: - Title: Pokožka je zrkadlo vášho zdravia. Pozrite sa, čo vám vie ukázať 03 - Modified: 2024-02-18 12:20:42 - Feat.: - Title: Bolesť či pálenie pri močení: Vďaka týmto trikom sa zbavíte zápalu močových ciest 04 - Modified: 2024-02-18 08:21:51 - Feat.: - Title: Osamelosť vplýva na zdravie, upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva. Pomáha plánovanie aktivít 05 - Modified: 2024-02-17 23:00:00 - Feat.: - Title: Čističky krvi v ohrození. Ako rozoznať problémy s obličkami
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
21. február 2024 17:23