Richard Morgan má v 93 rokoch kondíciu štyridsiatnika.FOTO: Koláž Idnes.cz
StoryEditorDeväťdesiatnik má kondíciu štyridsiatnika. Vede ukazuje, ako sa dá starnúť
- Prvýkrát začal pravidelne športovať po svojej sedemdesiatke. Celkom presne v sedemdesiatich troch.
- Po dvadsiatich rokoch má dnes srdce, pľúca a svaly, ktoré zodpovedajú mužovi viac ako dvakrát mladšiemu.
- Preto sa stal deväťdesiattriročný Richard Morgan objektom vedeckej štúdie. Vyjavila štyri prvky jeho „receptu“.
„Ak chceme porozumieť procesu starnutia, musíme sa pozrieť na veľmi aktívnych starých ľudí,“ vysvetlil dôvody svojho výskumu kondície, cvičebných a stravovacích návykov Richarda Morgana odborník z Maastrichtskej univerzity Bas Van Hooren.
Súdi, že keď veda preverí tých mužov a ženy, ktorí si uchovali silu a kondíciu až do neskorých rokov, nájde vodítka, ktoré do takého cieľa napomôžu aj ostatným.
Pána Richarda Morgana akoby pritom vedcom zoslalo nebo. Dnes sa muž, ktorý sa pred dôchodkom živil ako pekár, chváli štyrmi titulmi svetového majstra v halovom veslovaní. Lenže do svojich sedemdesiatich troch rokov žil celkom inak, nešportoval, necvičil, uvádza iDnes.cz.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-06 09:35:21 - Feat.: 0 - Title: Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent
02 - Modified: 2024-02-02 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradoxy túžby po dlhom živote. Vek nie je iba v našej hlave
03 - Modified: 2024-01-20 11:15:37 - Feat.: 0 - Title: Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysle
04 - Modified: 2023-12-08 09:21:52 - Feat.: 0 - Title: Ste len víkendoví športovci? Štúdia zistila, či je to aj tak prospešné
05 - Modified: 2023-10-18 14:52:03 - Feat.: 0 - Title: Terapia behom funguje ako antidepresívum, ukázal výskum. Má to však háčik
06 - Modified: 2023-10-04 14:09:20 - Feat.: 0 - Title: Účinná prevencia proti demencii. Veda už vie, aké cvičenie pomáha a ako
01 - Modified: 2024-10-31 23:00:00 - Feat.: - Title: Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi
02 - Modified: 2024-10-31 17:11:30 - Feat.: - Title: Urobí cesta na červenú planétu z astronautov invalidov? Výskumy varujú
03 - Modified: 2024-10-31 11:16:39 - Feat.: - Title: Pozrite sa, ako Tomáš po premene schudol. Spoznali by ste ho?
04 - Modified: 2024-10-31 11:15:35 - Feat.: - Title: Menštruačný kalendár dm vo FLE Media Awards zvíťazil v kategórii najlepšieho využitia tlačených médií
05 - Modified: 2024-10-30 12:24:14 - Feat.: - Title: KVÍZ: Máme ho všetci, vyznajú sa v ňom len niektorí. Otestujte sa, či poznáte zákutia nášho tela!
