„Že taká jednoduchá forma cvičenia dokáže znížiť úmrtnosť zo všetkých dôvodov, nás prekvapilo,“ zhŕňa závery štúdie, ktorú viedla, Sophie Paddocková pre portál NPR. Jej výskum mal pritom gigantické proporcie. Metaanalýza jej tímu skúmala deväť predchádzajúcich štúdií o viac ako 480-tisícoch ľudí, mali zhruba od tridsaťpäť do osemdesiatštyri, polovicu tvorili ženy.
Štúdie zahŕňali úplne zdravých respondentov a respondentky aj tých, čo už mali chronickú ischemickú chorobu dolných končatín alebo prešli infarktom. Práce nerobili rozdiel medzi proporciami ich chôdze do schodov, neskúmali jej rýchlosť, dĺžku ani frekvenciu.
Cieľ rozsiahlej štúdie vychádzal z paradoxnej reality, ako pripomína portál Science Daily. Na jednej strane sa vie, že kardiovaskulárnym problémom väčšinou môžeme predísť a že jednou z účinných zbraní je cvičenie, fyzická aktivita. Na druhej strane onoho nástroja nevyužíva dosť ľudí, z lenivosti, ale tiež z pracovného a domáceho vyťaženia, z nedostatku času...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: 0 - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
02 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: 0 - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
03 - Modified: 2024-04-09 14:38:54 - Feat.: 0 - Title: Každý piaty Slovák vôbec necvičí, ukázal prieskum. Odhalil aj to, aká je najobľúbenejšia aktivita
04 - Modified: 2024-04-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity
05 - Modified: 2024-02-23 11:00:58 - Feat.: 0 - Title: Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel
06 - Modified: 2024-02-21 16:21:00 - Feat.: 0 - Title: Štúdia: Ženy majú z rovnakého množstva cvičenia väčší prospech ako muži
01 - Modified: 2024-07-15 12:16:54 - Feat.: - Title: Chodíte v zime na lyžovačky? Takto trénujte svoje svaly v lete!
02 - Modified: 2024-07-07 05:33:16 - Feat.: - Title: Po vyše roku sa skončila americká misia simulujúca pobyt na planéte Mars
03 - Modified: 2024-06-27 16:00:00 - Feat.: - Title: Necvičte osamote, ale urobte si z domáceho miláčika parťáka: Dog jóga vás bude baviť oboch
04 - Modified: 2024-06-26 06:21:35 - Feat.: - Title: Sledovanie športu môže ovplyvniť, koľko ješ. Od náročnosti závisí, či sa budeš prejedať alebo nie, zistili vedci
05 - Modified: 2024-06-22 14:00:00 - Feat.: - Title: Ako to tá Kocianová robí? Osvojte si rutinu známej modelky a tešte sa zo štíhlej postavy