Mnohí presvedčeniu, že nadávanie funguje, prepadli akosi spontánne. FOTO: Pixabay
StoryEditor

Strategicky aplikujte nadávanie. Štúdia radí, ako sa zlepšiť pri cvičení

13.01.2025, 16:56
  • Bezriziková, efektívna, lacná intervencia, ktorá má potenciál hlboko zlepšiť fyzický výkon, odporúča skúmanú techniku ​​americko-britská štúdia.
  • Tieto slová znie zásadne. A absurdne, pretože chválu spieva na nadávanie. To práca skúma celkom vážne, píše Xman.cz.
  • A rovnako seriózne preto dodáva, že využitie tejto intervencie je s ohľadom na jej povahu v reálnom svete obmedzené.

Výskumu z magazínu Frontiers in Psychology to však nebránilo, aby svoj predmet podrobne prešetril. Zaujímali ho dávky nadávania, efektivita s ohľadom na intenzitu nadávok, napríklad teda funkčnosť aplikácie slov „fu*k“ a „sh*t“. Autorská trojica sa téme postavila svedomito, starostlivo, zapálene.

image

Je prospešné pre mozog cvičiť len cez víkend? Štúdia preverila, čo pomáha proti demencii a mŕtvici

Veda robí prvé krôčiky

Štúdia naozaj nie je žartom, hoci by k tomuto náhľadu mohol jej prísne vedecký jazyk, ktorý groteskne kontrastuje s obsahom jej oznámení, zvádzať. Najprv zhŕňa, že nadávanie vykázalo „pozitívne psychologické, fyziologické a spoločenské účinky nedosiahnuteľné konvenčným jazykom“. Poznamenáva, že sa tieto efekty týkali zvýšenej tolerancie k bolesti, zlepšeniu pamäti, zdôrazneniu humoru, dokonca a prekvapivo tiež väčšej hodnovernosti a posilneniu spoločenských zväzkov.

Napriek tomu upozorňuje, že sa špecifické dopady nadávania na fyzický výkon stali predmetom bádania len nedávno, že teda na tomto poli zostáva mnoho otázok nezodpovedaných. Cieľom práce bolo doterajšie doklady o týchto účinkoch nadávania zhrnúť.

Inventúra začína pri práci z roku 2018, ktorá bola podľa autorov priekopníckou, viedol ju napokon Richard Stephens, jeden z autorskej trojice aktuálnej meta-štúdie. Spočívala na celkom jednoduchej experimentálnej metóde, ktorej sa od tej doby držali aj ďalšie štúdie.

Bola jednoduchá, dobrovoľníci mali vykonávať zadané telesné cvičenia, zatiaľ čo opakovali nadávku - a potom pre kontrolu neutrálne slovo. Výskum vedený Stephensom vtedy dokázal, že ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2025-01-02 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Kľúč k prevencii demencie. Zníži riziko až o 40 percent, zistila štúdia 02 - Modified: 2024-12-10 15:18:21 - Feat.: 0 - Title: Obézni, ale fit. Štúdia nabáda k novému pohľadu na zdravý život 03 - Modified: 2024-12-06 14:00:02 - Feat.: 0 - Title: Dobrá správa. Svalová pamäť je silnejšia, ako sa zdá, ukazuje štúdia 04 - Modified: 2024-11-25 15:35:06 - Feat.: 0 - Title: Predĺžia život. Štúdia vymerala, koľko rokov nám pridajú prechádzky 05 - Modified: 2024-11-24 10:52:27 - Feat.: 0 - Title: Ako na boľavé kríže? Fyzioterapeutka aj o tom, že existuje lacné riešenie a kedy obstreky nemajú zmysel 06 - Modified: 2024-09-27 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Ako čeliť cholesterolu bez potu. Štúdia zistila, ako cvičiť, ale priniesla aj prekvapenie 07 - Modified: 2024-09-10 13:05:00 - Feat.: 0 - Title: Je prospešné pre mozog cvičiť len cez víkend? Štúdia preverila, čo pomáha proti demencii a mŕtvici
01 - Modified: 2025-01-26 17:00:00 - Feat.: - Title: TAKTO budete rozumieť svojmu telu: Prečo sú tehličky na bruchu v nezdravé a ako sa dá za päť minút zbaviť dvojitej brady? 02 - Modified: 2025-01-21 19:00:00 - Feat.: - Title: KVÍZ: Joga je liek na telo, ale aj dušu. Otestujte sa, či sa v nej vyznáte 03 - Modified: 2025-01-15 12:13:34 - Feat.: - Title: Ak si na začiatku, neuč sa od najlepších... 04 - Modified: 2025-01-07 13:00:00 - Feat.: - Title: Legenda v novej verzii: Rusi odštartovali výrobu atraktívneho modelu Lada Niva Sport 05 - Modified: 2025-01-04 23:11:39 - Feat.: - Title: Bestseller značky po vylepšeniach: Toto je jedno z najlepších kompaktných SUV na trhu
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
27. január 2025 20:17