Ľudia dnes často ignorujú signály vyčerpania.ILUSTRAČNÉ FOTO: Brainee X Canva
StoryEditorStále v jednom kole? Ako si podľa lekárky zachovať zdravie pri vysokom tempe
- Rýchly životný štýl, vysoké pracovné nasadenie, nedostatok oddychu a nesprávne stravovacie návyky oslabujú imunitu a majú zásadný vplyv na naše zdravie.
- Odborníci však upozorňujú, že aj v hektickom a náročnom období možno podporiť zdravie jednoduchými krokmi.
- Tými sú vyvážená strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok a pravidelné dopĺňanie vitamínov, predovšetkým vitamínu C.
V ambulanciách sa čoraz častejšie stretávame s pacientmi, ktorí v dôsledku pracovného vyťaženia zanedbávajú svoje zdravie. „Ľudia dnes často ignorujú signály vyčerpania a k lekárovi prichádzajú až vtedy, keď sú ich problémy vážnejšie. Oslabená imunita sa prejavuje nielen zvýšenou náchylnosťou na sezónne ochorenia, ale aj celkovým poklesom vitality. Preto je dôležité venovať p...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-09-21 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Budiče a tlmiče našej imunity. Ako posilniť vlastnú obranyschopnosť
02 - Modified: 2025-03-03 15:09:15 - Feat.: 0 - Title: Problémy s pečeňou spojené s užívaním výživových doplnkov sú na vzostupe. Na čo si podľa expertov dať pozor
03 - Modified: 2024-05-15 13:12:54 - Feat.: 0 - Title: Až 4 milióny Slovákov užívajú výživové doplnky, podľa odborníka by nemali nahrádzať pestrú stravu
04 - Modified: 2024-11-27 14:59:21 - Feat.: 0 - Title: Je céčko nenahraditeľný vitamín alebo len preceňovaný doplnok? A čo dokážu infúzie? Lekár búra mýty
05 - Modified: 2024-09-19 13:46:52 - Feat.: 0 - Title: Správna výživa a posilnenie imunity detí počas školského roka? Čo radí farmaceutka
01 - Modified: 2025-12-18 09:00:00 - Feat.: - Title: Vodu vymenil za energeťáky. Muž ich vypil až osem denne, s týmto vážnym stavom skončil v nemocnici
02 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
03 - Modified: 2025-12-11 18:00:00 - Feat.: - Title: Tréning, keď nič nestíhate: V pohodlí domova postačí aj pár minút
04 - Modified: 2025-12-07 11:00:00 - Feat.: - Title: Pre zdravý život je potrebná absolútna tma, zistila veda. Tu sú štyri pomôcky
05 - Modified: 2025-12-05 23:00:00 - Feat.: - Title: Výživové doplnky: Aké zvoliť, prečo si dať pozor na vajcia, nebehať nalačno a ako je to s proteínmi?
