Ľudia dnes často ignorujú signály vyčerpania.ILUSTRAČNÉ FOTO: Brainee X Canva
StoryEditorStále v jednom kole? Ako si podľa lekárky zachovať zdravie pri vysokom tempe
- Rýchly životný štýl, vysoké pracovné nasadenie, nedostatok oddychu a nesprávne stravovacie návyky oslabujú imunitu a majú zásadný vplyv na naše zdravie.
- Odborníci však upozorňujú, že aj v hektickom a náročnom období možno podporiť zdravie jednoduchými krokmi.
- Tými sú vyvážená strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok a pravidelné dopĺňanie vitamínov, predovšetkým vitamínu C.
V ambulanciách sa čoraz častejšie stretávame s pacientmi, ktorí v dôsledku pracovného vyťaženia zanedbávajú svoje zdravie. „Ľudia dnes často ignorujú signály vyčerpania a k lekárovi prichádzajú až vtedy, keď sú ich problémy vážnejšie. Oslabená imunita sa prejavuje nielen zvýšenou náchylnosťou na sezónne ochorenia, ale aj celkovým poklesom vitality. Preto je dôležité venovať p...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-09-21 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Budiče a tlmiče našej imunity. Ako posilniť vlastnú obranyschopnosť
02 - Modified: 2025-03-03 15:09:15 - Feat.: 0 - Title: Problémy s pečeňou spojené s užívaním výživových doplnkov sú na vzostupe. Na čo si podľa expertov dať pozor
03 - Modified: 2024-05-15 13:12:54 - Feat.: 0 - Title: Až 4 milióny Slovákov užívajú výživové doplnky, podľa odborníka by nemali nahrádzať pestrú stravu
04 - Modified: 2024-11-27 14:59:21 - Feat.: 0 - Title: Je céčko nenahraditeľný vitamín alebo len preceňovaný doplnok? A čo dokážu infúzie? Lekár búra mýty
05 - Modified: 2024-09-19 13:46:52 - Feat.: 0 - Title: Správna výživa a posilnenie imunity detí počas školského roka? Čo radí farmaceutka
01 - Modified: 2025-03-14 23:00:00 - Feat.: - Title: Strážte si svoje rezervy železa. Čo sa v tele deje, keď je ho primálo či priveľa
02 - Modified: 2025-03-14 13:00:00 - Feat.: - Title: Spávaš každú noc v týchto konkrétnych polohách? Chyba! Môžu byť nebezpečné pre tvoje zdravie
03 - Modified: 2025-03-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Manželstvo strojnásobuje riziko obezity, ukazuje štúdia. Ale len u jedného pohlavia
04 - Modified: 2025-03-13 15:00:00 - Feat.: - Title: Bolesti hrdla uľavíte týmito jednoduchými receptami babičiek. A surovinami, ktoré máme takmer všetci doma
05 - Modified: 2025-03-13 13:00:00 - Feat.: - Title: Zuzana Čaputová otvorene: Prehovorila o najťažších životných momentoch aj o svojich zlých vlastnostiach
