Žihľava obsahuje množstvo železa, vitamínu C a chlorofylu.FOTO: Pixabay
StoryEditor

Sú jedlé a nabité vitamínmi. Odborník radí, ako správne zbierať žihľavu, fialku či púpavu

05.05.2025, 12:06
Autor:
sansan
  • Jar je obdobím prebúdzania prírody, keď sa lúky a lesy začínajú zelenať a rozkvitať.
  • Okrem krásy a vône však mnohé rastliny ponúkajú aj ďalší, často prehliadaný benefit – sú jedlé.
  • Práve jarné kvitnúce rastliny môžu byť zaujímavým a zdravým doplnkom stravy, ktorý obohatí jedálniček o nové chute aj výživové látky.

Mnohé jarné rastliny sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Farmaceut Viktor Čaniga z lekárne Dr. Max v Žiari nad Hronom upozorňuje, že základným pravidlom zberu jedlých rastlín je istota, pretože nesprávne určenie môže viesť k nepríjemným zdravotným problémom, v extrémnych prípadoch až k otrave. Naučte sa viac o jedlých jarných pokladoch prírody.

image

Odborníčka na pestovanie liečivých rastlín: Najviac rutínu získate z pohánkového čaju

Jedlé jarné rastliny

  • Žihľava dvojdomá – aj keď je pre mnohých symbolom štípania a pŕhlenia, mladé listy žihľavy sú výborné na prípravu polievok, špenátu či čajov. Obsahuje množstvo železa, vitamínu C a chlorofylu. Pred použitím je potrebné žihľavu krátko spariť, aby stratila pŕhlivé účinky. Rastie takmer všade – v záhradách, na lúkach, pri lesoch. Zbiera sa len mladá žihľava (do c...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
14. január 2026 09:34