Viete si predstaviť, že dlhovekosť je skrytá v piatich jednoduchých krokoch? Profesor Sanjiv Chopra z Harvardskej lekárskej univerzity verí, že áno. V jeho novej knihe The Big Five (Veľkých 5) ponúka dôkazy o zvyklostiach s benefitmi založené na dlhoročnom výskume. Pre väčšinovú spoločnosť, ako hovorí, takéto správanie ako súčasti dennej rutiny môže nakopnúť zdravie. Ako však píše portál health.com, minimálne jednu z týchto možností už robíte aj vy.
01 - Modified: 2024-07-15 18:00:00 - Feat.: - Title: Kráľ európskej kávy bije na poplach. A oprávnene
02 - Modified: 2024-07-15 12:16:54 - Feat.: - Title: Chodíte v zime na lyžovačky? Takto trénujte svoje svaly v lete!
03 - Modified: 2024-07-07 05:33:16 - Feat.: - Title: Po vyše roku sa skončila americká misia simulujúca pobyt na planéte Mars
04 - Modified: 2024-07-03 17:14:00 - Feat.: - Title: Niečo pre kávoholičky: Neuveríte, ktorý druh kávy je považovaný za najzdravší
05 - Modified: 2024-07-03 10:00:00 - Feat.: - Title: Chceš skončiť s kávou? Expert sa podelil o päť bezkofeínových alternatív na zvýšenie tvojej energie
