Pravdou je, že by to mohlo fungovať, ale nemusí. "Každé telo a metabolizmus sú odlišné, takže tento prístup nemožno považovať za univerzálnu voľbu pre všetkých", povedala Derochová. „Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť je mať na pamäti veľkosť porcie a nikdy nevynechávať jedlá,“ dodala.Pixabay

Pite očistné džúsy, jedzte viac malých porcií, ale nie po šiestej. Týmto mýtom dodnes mylne veríme

Džúsy na prečistenie. Bezlepkové diéty. Superpotraviny. Reálne existujú?

Existuje množstvo stravovacích mýtov, ktoré sa často zamaskujú nálepkou zdravia. Marketingoví experti ich prezentujú tak akoby to boli rady priamo od lekárov.

S mýtmi sa stretávame skutočne všade. Je ľahké spadnúť do pasce mýtov, že existuje "jeden neuveriteľný trik", ako dokonale detoxikovať telo.

Recept, ktorým sa vám zaručene podarí schudnúť alebo znížiť hladinu cholesterolu. Pri týchto „zázračných receptoch“ ale treba zbystriť pozornosť.

Insider hovoril s odborníkmi v oblasti výživy, ktorí pomohli odhaliť a vyvrátiť zaužívané výživové mýty, ktoré nám môžu skôr poškodiť zdravie než pomôcť. V galérii so pozriete, o ktoré ide:

#GASTRO #JEDLO #MÝTY #POTRAVINY

Pite očistné džúsy, jedzte viac malých porcií, ale nie po šiestej. Týmto mýtom dodnes mylne veríme

Cukru môže človek jesť toľko, koľko si ho zaslúži, myslí si odborník na výživu

Zabijaky na tanieri

Týmto mýtom o vitamíne C, brusniciach či sacharidoch už treba prestať veriť