StoryEditor

Ako dať nadbytočným kilám navždy zbohom?

08.03.2021, 17:00
Trápenie sa diétami a športom možno prinesie nejaký úbytok hmotnosti - ale z dlhodobého hľadiska nie je efektívne a môže viesť k jojo efektu.

Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, 13 percent svetovej populácie trpí obezitou. Odborníci odhadujú, že v roku 2030 bude obézny každý druhý Európan. K nadváhe vedie vysoký príjem kalórií, nedostatok pohybu, nekvalitný spánok aj potraviny, ale aj stres.

Boj s kilami pritom nemusí byť taký zložitý, ako sa zdá. V galérii si pozrite odporúčania ako sa zbaviť nadváhy, a nielen v krátkodobom horizonte:

01 - Modified: 2020-04-30 21:12:46 - Feat.: 0 - Title: Ako jesť zdravo a lacno? Zapojte zdravý rozum a módne potraviny nahraďte klasikou starých mám 02 - Modified: 2020-10-30 11:26:19 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií 03 - Modified: 2020-10-30 08:56:14 - Feat.: 0 - Title: Sú lacné a liečia. Viete vôbec, aké množstvo benefitov ukrývajú obyčajné zemiaky? 04 - Modified: 2021-03-01 08:00:45 - Feat.: 0 - Title: Mäso so zemiakmi či s ryžou? Štúdia dokazuje, čo riskujete nesprávnou kombináciou jedál
01 - Modified: 2024-11-19 14:45:26 - Feat.: - Title: Zdravá strava ohrozuje USA. Nedostatok jódu môže viesť k poklesu IQ u detí, ale aj k úmrtiu 02 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť 03 - Modified: 2024-11-12 13:49:14 - Feat.: - Title: Tretina ľudí uprednostňuje menej kvalitné potraviny, aby ušetrila, ukázal prieskum 04 - Modified: 2024-11-10 23:00:00 - Feat.: - Title: Trávenie vs. mozog: Ako podporiť a opraviť si trávenie? 05 - Modified: 2024-11-08 15:00:00 - Feat.: - Title: Prvá pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
20. november 2024 06:43