StoryEditorSedem obľúbených raňajkových jedál, ktoré by ste mali prehodnotiť
Väčšina ľudí má sklony k stereotypným raňajkám. Z nejakého dôvodu nás baví dopriať si každé ráno podobný typ jedla. Tento zvyk sám o sebe nemusí byť až taký zlý - pokiaľ si po zobudení doprajeme ten správny typ jedla. Portál Reader´s digest prináša obľúbené varianty, ktoré do tejto kolónky rozhodne nepatria.
Cereálie bez vlákniny
Aspoň 3 gramy vlákniny na porciu - odporúčajú odborníci na výživu. V inom prípade vám raňajková miska cereálií nabitá sacharidmi rozkolíše cukor v krvi, čo bude mať za následok nenásytné pocity hladu a náladovosť. Vlákninu si zabezpečíte pridaním ovocia, mandlí či ľanových semiačok.
01 - Modified: 2007-12-26 09:28:00 - Feat.: 0 - Title: ÚVO dostal 551oznámení o začatí rokovacieho konania bez zverejnenia
01 - Modified: 2024-12-22 06:30:00 - Feat.: - Title: Otázniky (nielen) okolo Štedrej večere: Ako z rýb vyťažiť to najlepšie a aká je najlepšia voľba?
02 - Modified: 2024-12-21 23:00:00 - Feat.: - Title: Prísady do jedál, ktoré liečia. Čo zaberá na boľavé zuby a žalúdok či podporuje chudnutie?
03 - Modified: 2024-12-19 09:00:00 - Feat.: - Title: Profesor strávil pod vodou 100 dní. Jeho biologický vek sa znížil o 10 rokov a objavil nový organizmus
04 - Modified: 2024-12-18 10:10:02 - Feat.: - Title: Nepodložené presvedčenia ohrozujú verejné zdravie. Prevenciu nahradí liečba, tvrdia vedci
05 - Modified: 2024-12-17 09:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka na zdravé stravovanie Margit Slimáková: Keď sme dostatočne sýte, nebudeme maškrtiť
