Bezmäsitá strava nie je nudná. Aj obyčajný zeleninový šalát môže byť pripravený na viacero spôsobov. Ak s takýmto druhom jedál nemáte skúsenosti, kúpte si špeciálne kuchárske knihy alebo sa prihláste na vegetariánsky kurz varenia.Pixabay
StoryEditorMýty o vegetariánstve: Ak chcete prejsť na bezmäsitú stravu, tomuto radšej neverte
Ak ste sa rozhodli obmedziť svoje mäsožravé spôsoby, treba si položiť zásadnú otázku: Je vegetariánska a vegánska strava zdravá?
Odpoveď znie áno. Pokiaľ je dobre naplánovaná a nutrične vyvážená, môže poskytnúť zdravotný prínos v prevencii a liečbe niektorých chorôb, píšu Eatright a Health.
Zdravotné dôsledky vegetariánstva a vegánstva však stále obklopuje mnoho mýtov. Pozrite sa, čo sú výmysly a fakty, pokiaľ ide o stravovanie na rastlinnej báze.
01 - Modified: 2019-11-13 06:46:01 - Feat.: 0 - Title: Pozor na týchto sedem potravín. Nikdy ich nekonzumujte po dátume spotreby
02 - Modified: 2017-03-13 16:05:44 - Feat.: 0 - Title: Aj mozog potrebuje správnu stravu. Týchto 7 potravín ho nakopne
03 - Modified: 2019-10-28 08:32:11 - Feat.: 0 - Title: Najhoršie jedlá na raňajky, ktorými by ste nemali začínať deň. Skúste ich zdravšie alternatívy
04 - Modified: 2017-03-13 17:05:59 - Feat.: 0 - Title: Jedlá, ktoré bleskovo naštartujú metabolizmus: Z týchto 10 potravín si určite vyberiete
01 - Modified: 2023-05-28 08:35:41 - Feat.: - Title: Rastlinná strava prospieva srdcu, vyplýva z dát vyzbieraných počas 40 rokov
02 - Modified: 2023-04-20 09:39:19 - Feat.: - Title: Podpora zdravého životného štýlu u detí je dôležitá: toto sú 3 oblasti, na ktoré sa oplatí zamerať
03 - Modified: 2023-03-03 06:30:00 - Feat.: - Title: Na chudnutie odporúčam tento nápoj. Je to zázrak, odkazuje uznávaný fitness tréner
04 - Modified: 2023-01-28 08:00:00 - Feat.: - Title: Chceš sa stravovať ekologicky ale nechceš sa vzdať mäsa? Pozri si, ktoré živočíšne produkty sú najšetrnejšie k životnému prostrediu
05 - Modified: 2022-10-16 12:09:11 - Feat.: - Title: Vegetariáni sú náchylnejší na depresiu. Nie je to však z dôvodu, ktorý ti napadne ako prvý
