Bezmäsitá strava nie je nudná. Aj obyčajný zeleninový šalát môže byť pripravený na viacero spôsobov. Ak s takýmto druhom jedál nemáte skúsenosti, kúpte si špeciálne kuchárske knihy alebo sa prihláste na vegetariánsky kurz varenia.Pixabay
StoryEditor

Mýty o vegetariánstve: Ak chcete prejsť na bezmäsitú stravu, tomuto radšej neverte

28.03.2017, 00:01
Autor:
sansan
Ak ste sa rozhodli obmedziť svoje mäsožravé spôsoby, treba si položiť zásadnú otázku: Je vegetariánska a vegánska strava zdravá?

Odpoveď znie áno. Pokiaľ je dobre naplánovaná a nutrične vyvážená, môže poskytnúť zdravotný prínos v prevencii a liečbe niektorých chorôb, píšu Eatright a Health.

Zdravotné dôsledky vegetariánstva a vegánstva však stále obklopuje mnoho mýtov. Pozrite sa, čo sú výmysly a fakty, pokiaľ ide o stravovanie na rastlinnej báze.

01 - Modified: 2019-11-13 06:46:01 - Feat.: 0 - Title: Pozor na týchto sedem potravín. Nikdy ich nekonzumujte po dátume spotreby 02 - Modified: 2017-03-13 16:05:44 - Feat.: 0 - Title: Aj mozog potrebuje správnu stravu. Týchto 7 potravín ho nakopne 03 - Modified: 2019-10-28 08:32:11 - Feat.: 0 - Title: Najhoršie jedlá na raňajky, ktorými by ste nemali začínať deň. Skúste ich zdravšie alternatívy 04 - Modified: 2017-03-13 17:05:59 - Feat.: 0 - Title: Jedlá, ktoré bleskovo naštartujú metabolizmus: Z týchto 10 potravín si určite vyberiete
01 - Modified: 2024-10-02 05:54:32 - Feat.: - Title: Dominika Cibulková vo svojej premene pokračuje: Prekonala ďalšiu vysnívanú hranicu, vyzerá perfektne! 02 - Modified: 2024-09-26 13:00:00 - Feat.: - Title: Chudnete, ale nevidíte výsledky? Príčina môže byť skrytá v týchto detailoch! 03 - Modified: 2024-09-19 10:00:00 - Feat.: - Title: Máte problémy so stresom? Dôvod môže byť skrytý vo vašom stravovaní 04 - Modified: 2024-05-31 13:35:34 - Feat.: - Title: Vegetariánske diéty výrazne znižujú riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb, tvrdí rozsiahla štúdia. Rolu tu hrá aj životný štýl 05 - Modified: 2024-01-29 12:32:36 - Feat.: - Title: Žijete ZDRAVO? Otestujete sa!
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
21. november 2024 20:37