One line hand writing continuous line drawing hand with pen line art illustration FOTO: ShutterstockFOTO: Shutterstock
StoryEditor

Písanie môže spustiť osobnú revolúciu: Prečo a ako slová na papieri liečia?

24.02.2024, 00:00
  • Mnohým z nás pomohol denník prežiť dospievanie. A ak by sme sa k jeho písaniu vrátili, výrazne by nám skvalitnil aj dospelosť.
  • Aspoň tak sa zhodujú psychológovia a neurovedci.
  • Prečo a ako „vypísanie sa“ dokáže meniť náš mozog?
  • Prečítajte si článok publikovaný v HN magazíne.
  • Viac ekonomického a politického spravodajstva nájdete na HNonline.sk.

Budem osobná. Nechcem si ani predstaviť, kto by sa zo mňa stal, keby mi na prahu puberty nevstúpilo do života písanie. Len vďaka tomu, že som sa takmer denne delila s papierom o pocitový a myšlienkový chaos, ktorý vo mne vyvolával svet, ja sama aj tí druhí, dokázala som si udržať akú-takú stabilitu. A takisto vzťahy. Môj divoký vnútorný svet vstrebával papier, nie blízke či vzdialenejšie okolie.

Až omnoho neskôr som porozumela, na čom je založená moc nástroja, po ktorom som siahla čisto inštinktívne – a už sa ho nepustila. A neuroveda do tejto témy vnáša stále nové zistenia. V skratke ich možno opísať takto: Neviete sa pohnúť z miesta? Píšte! Cítite sa smutní, bez života alebo ste prežili niečo ťažké? Píšte! Čoraz viac sa potvrdzuje, že schopnosť vyjadriť slovami, čo sa v nás deje, má kľúčový vplyv na to, či nás ťažké situácie posilnia alebo potopia. Či v krajnom prípade – úplne zničia....

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-11-05 08:00:00 - Feat.: 0 - Title: Zakladateľka najväčšej psej školy na Slovensku: Za problémové správanie psov môžu často práve majitelia 02 - Modified: 2023-10-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Plazivý nástup panej tvorstva: Kto je hlavou rodiny v súčasnosti? 03 - Modified: 2023-07-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: To za nás nebolo! Naozaj mravy generačne upadajú alebo len niektorí prirýchlo zabúdajú?
01 - Modified: 2025-02-21 23:00:00 - Feat.: - Title: Roman Neradný: Camino mi ukázalo, aký vplyv majú masmédiá. Doma žijeme v matrixe, kde sú hodnoty pokrivené 02 - Modified: 2025-02-19 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako pokaziť psa? Chybou je vôdzka u šteniat, ešte väčšou však hádzanie loptičiek, tvrdí veterinárka 03 - Modified: 2025-02-16 08:10:00 - Feat.: - Title: Choroba skrútila jej život do neželaných smerov. Poetka Mária Rázusová-Martáková porážala bolesť umením 04 - Modified: 2025-02-20 08:54:22 - Feat.: - Title: Zvuková majsterka Emília Poláková: Stať sa zvukárkou bola výborná voľba. Bol to ohromný život 05 - Modified: 2025-02-14 23:00:00 - Feat.: - Title: Kľukaté dejiny Valentína: Sviatok svätcov, neviazanej zábavy, smilstvo alebo šikovný marketing?
menuLevel = 2, menuRoute = style/osobnosti, menuAlias = osobnosti, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
22. február 2025 07:43