Počet krokov nie je dôležitý, k chôdzi však treba niečo pridať, radí športový fyziológ

Počúvame o doplnkoch výživy, kolagéne, ale aj o hladovaní. Čo má však skutočný vplyv na naše zdravie? Športový fyziológ, vedúci Katedry biológie a lekárskych vied na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského Milan Sedliak vysvetľuje, že väčšina vecí nám len berie peniaze z peňaženky.

„Je to obrovská marketingová vec, sú v tom veľké peniaze v rámci obratu celosvetovo. Aj tí, ktorí si myslia, že neužívajú výživové doplnky nakoniec zistia, že áno, lebo aj taký vitamín C je podľa definície výživový doplnok.“

Biológ Bielik: Pestrá strava bohato vystačí. Doplnky stravy a proteínové nápoje sú len marketing

Otázne teda je, či výživové doplnky užívať a aké. Reklamy hovoria napríklad o kolagéne, ktorý má zabezpečiť krajšie vlasy či nechty. Sedliak tvrdí, že vedecké štúdie potvrdzujú, že kolagén môže mať nejaký vplyv v kozmetickej oblasti.

„Upozorňujem, že to, čo my kupujeme, nie je tá forma kolagénu, ktorá sa používa v tých vedeckých štúdiách. Takže toto je ten problém. Tie, ktoré poznáme, nespĺňajú kvality, ktoré majú kolagény z vedeckých štúdií.“

Pomôže len o...