StoryEditor

Počet krokov nie je dôležitý, k chôdzi však treba niečo pridať, radí športový fyziológ

08.08.2022, 16:30

V rozhovore so športovým fyziológom Milanom Sedliakom sa dozviete:

  • Či má používanie kolagénu v kozmetickej oblasti opodstatnenie.
  • Že brať si so sebou fľašu vody pri bežnom behu je nezmysel.
  • Prečo je pre naše telo dôležitý režim.
  • A čo majú spoločné ľudia, ktorí sa dožívajú vysokého veku.

Počúvame o doplnkoch výživy, kolagéne, ale aj o hladovaní. Čo má však skutočný vplyv na naše zdravie? Športový fyziológ, vedúci Katedry biológie a lekárskych vied na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského Milan Sedliak vysvetľuje, že väčšina vecí nám len berie peniaze z peňaženky.

„Je to obrovská marketingová vec, sú v tom veľké peniaze v rámci obratu celosvetovo. Aj tí, ktorí si myslia, že neužívajú výživové doplnky nakoniec zistia, že áno, lebo aj taký vitamín C je podľa definície výživový doplnok.“

image

Biológ Bielik: Pestrá strava bohato vystačí. Doplnky stravy a proteínové nápoje sú len marketing

Otázne teda je, či výživové doplnky užívať a aké. Reklamy hovoria napríklad o kolagéne, ktorý má zabezpečiť krajšie vlasy či nechty. Sedliak tvrdí, že vedecké štúdie potvrdzujú, že kolagén môže mať nejaký vplyv v kozmetickej oblasti.

„Upozorňujem, že to, čo mi kupujeme, nie je tá forma kolagénu, ktorá sa používa v tých vedeckých štúdiách. Takže toto je ten problém. Tie, ktoré poznáme, nespĺňajú kvality, ktoré majú kolagény z vedeckých štúdií.“

Pomôže len ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-08-07 05:00:00 - Feat.: 0 - Title: Diabetes nie je o zákazoch 02 - Modified: 2022-08-06 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Psychika ako kľúč k chorobám: Na zdravie má zásadný vplyv, najcennejšie lieky však máme v sebe 03 - Modified: 2022-06-08 18:10:57 - Feat.: 1 - Title: Biológ Bielik: Pestrá strava bohato vystačí. Doplnky stravy a proteínové nápoje sú len marketing 04 - Modified: 2022-07-12 11:58:19 - Feat.: 0 - Title: Tajomstvo VITAMÍNU D 05 - Modified: 2022-06-27 13:43:36 - Feat.: 0 - Title: Trápi vás únava, chute aj nezáujem o sex. Pozor na choré nadobličky 06 - Modified: 2022-05-30 12:05:22 - Feat.: 0 - Title: Maratón ste dobehli a čo teraz?
01 - Modified: 2022-09-19 14:13:28 - Feat.: - Title: Nepotrebujete byť športovcom, aby ste sa mohli hýbať. Viete, aký je najbezpečnejší pohyb pre starších? 02 - Modified: 2022-09-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Šesť potravín s minimom kalórií, ktoré nemôžu chýbať vo vašom jedálničku 03 - Modified: 2022-09-18 16:00:00 - Feat.: - Title: Strelcov trápia boky, Vodnárov veľké stehná: Zistite, aká je vaša problematická partia podľa znamenia 04 - Modified: 2022-09-13 07:02:20 - Feat.: - Title: Soni mama podkopávala sebavedomie odmalička. Depresia ju priviedla na váhu 140 kilogramov! 05 - Modified: 2022-09-05 16:00:00 - Feat.: - Title: Zdravý metabolizmus a odbúranie tukov: Pomocníkov pri chudnutí nájdete aj v kuchyni
menuLevel = 3, menuRoute = tv/relacie/doslova, menuAlias = doslova, menuRouteLevel0 = tv, homepage = false
20. september 2022 16:51