Osemhodinové sedenie nebezpečenstvo predčasného úmrtia vystrelilo na dvadsať percent.FOTO: Pixabay
StoryEditorMnohohodinové sedenie je skaza. Liek však existuje, hovorí veľká štúdia
- Základným posolstvom výskumu je: obmedzujte dobu, počas ktorej sedíte.
- Negatívne následky však vyruší cvičenie.
- Krutejšie následky má sedavý spôsob života na obyvateľov chudobných krajín.
Výskum, ktorého zhrnutie vyšlo v magazíne JAMA Cardiology, respondentov a respondentky sledoval po dlhú dobu, v priemere jedenásť rokov. Bol geograficky rozkročený, Čínska akadémia lekárskych vied v Pekingu obsiahla dáta z dvadsaťjeden krajín. Potvrdenia, ktoré prináša, majú preto autoritatívnu hodnotu.
Zníženie nebezpečenstva o dve percentá
"Jej základným posolstvom je: obmedzujte dobu, počas ktorej sedíte," zhŕňa jeden z autorov Scott Lear na webe Simon Fraser University.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 71% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-07-11 07:39:24 - Feat.: 0 - Title: Dosáľanie jedál oberá ľudí o roky života, ukazuje výskum
02 - Modified: 2022-07-06 04:00:00 - Feat.: 1 - Title: Kávou k zdraviu. Dve či tri šálky denne súvisia s nižším rizikom úmrtia
03 - Modified: 2022-06-21 12:29:27 - Feat.: 0 - Title: Balans na jednej nohe ako test zdravia. Tým, čo ho nedokážu, hrozí kratší život
01 - Modified: 2023-03-26 08:08:07 - Feat.: - Title: Na trávenie, vlasy, nechty či stres: Bobkový list je nenápadná, ale liečivá korenina
02 - Modified: 2023-03-24 16:00:00 - Feat.: - Title: Ako nebyť na dôchodku troska? Pozrite si tipy, ako sa dôchodku dožiť v "použiteľnom stave"
03 - Modified: 2023-03-24 13:00:00 - Feat.: - Title: Pripravte sa do plaviek už teraz: 30-dňová výzva, ktorá vytvaruje vaše telo od hlavy až po päty
04 - Modified: 2023-03-22 15:47:32 - Feat.: - Title: Tieto bežné potraviny nám škodia viac, ako sme si mysleli
05 - Modified: 2023-03-23 06:00:00 - Feat.: - Title: Tekuté alebo tuhé mydlo? Prezradíme vám, ktoré z nich je pre vaše zdravie lepšie
