Trend „cricket feet“ pomáha získať psychickú pohodu, rýchlejšie zaspať a užiť si kvalitnejší spánok.FOTO: Pixabay
StoryEditorZahoďte lieky. Trend zo sociálnych sietí vám pomôže rýchlo zaspať
- Bez dostatočného odpočinku nemôže ľudské telo ani myseľ správne fungovať.
- Lenže niekedy sa nám aj napriek veľkému vyčerpaniu a únave nedarí zaspať.
- Zabudnite na pilulky. Do ríše snov vás počas okamihu môže doviesť okrem iného aj trik, ktorý ovládol sociálne siete, píše iDnes.cz.
Každý, kto dokáže rýchlo zaspať, prespí celú noc a prebúdza sa do nového dňa oddýchnutý a plný energie, má obrovské šťastie. Horšie sú na tom tí, ktorí prebdia väčšinu času určeného pre tak dôležitý reštart tela.
Nespavcom sa síce ponúka nespočet byliniek či silných medikamentov, ale výsledok je neistý a z dlhodobého hľadiska môže dokonca škodiť. Čo tak vyskúšať triky, k...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-10-27 09:43:45 - Feat.: 0 - Title: Pri zmene času pomáha šlofík. Nie však dlhý a len po určitú hodinu
02 - Modified: 2023-10-06 15:23:52 - Feat.: 0 - Title: Máte problém so spaním? Desať rutín, ktoré premenili insomniakov na zdravých spáčov
03 - Modified: 2023-10-06 13:12:22 - Feat.: 0 - Title: Recept na kvalitný život podľa neurochirurga. Pripravte sa na „čiernu labuť“, než bude neskoro
04 - Modified: 2023-09-02 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Odborník na liečivé rastliny: V Európe sa liečba depresie začína ľubovníkom
05 - Modified: 2023-08-31 14:05:07 - Feat.: 1 - Title: Máte problémy so spánkom? Nezdravé je aj dlhé vyspávanie, takýto čas v posteli je ideálny
06 - Modified: 2023-08-28 09:05:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci zistili, že bežná porucha spánku výrazne zvyšuje riziko mŕtvice
07 - Modified: 2023-08-23 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Nová závislosť Slovákov? Počet užívateľov liekov na spanie sa zdvojnásobil, problém zaspať je čoraz častejší
08 - Modified: 2023-08-20 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Aká je najlepšia poloha pre spánok? Pozrite sa, čo zistili štúdie
01 - Modified: 2026-01-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Strava na lepší spánok a dlhší život? Odborníci odporúčajú túto
02 - Modified: 2026-01-02 06:34:43 - Feat.: - Title: Trump užíva vyššie dávky aspirínu, ako mu odporučili lekári. Môj zdravotný stav je perfektný, tvrdí
03 - Modified: 2026-01-01 09:00:00 - Feat.: - Title: Ako rýchlo sa pečeň spamätá zo sviatočného alkoholu? Lekári hovoria jasne, Dry January je ozdravná cesta pre telo
04 - Modified: 2025-12-31 11:00:00 - Feat.: - Title: Spíte spolu, ale bojujete o perinu? Škandinávska spánková metóda sľubuje pokojné noci, takto ju môžete vyskúšať aj vy
05 - Modified: 2025-12-31 09:00:00 - Feat.: - Title: VYSVETĽUJEME Antiperspirant alebo deodorant? Väčšina ľudí ich používa zle, hovorí odborník, takáto je pravda
